很多女孩子在面对分手的时候，一旦自己舍不得，奔溃的情绪就会在她的脑子里蜂拥而至，悲伤占据了她的大脑，甚至让她达到了忘我的地步，她这时候会为了让对方不离开自己而失去理智地做一些疯狂的行为，举几个例子，崩溃大哭，怒指对方的不仁不义；哭泣哀求，嘴里说着各种卑微挽留的话；伤害自己，乞求对方对自己动恻隐之心。这些行为都是疯狂又失去理智的，没有男人会喜欢这样的挽留，他们只会觉得有负担、有压力，甚至还想着快点甩开你这个狗皮膏药，所以在挽留的过程中，最先做的第一步就是按兵不动，让自己保持理智，千万不要对对方死缠烂打，要保持沉默，冷静下来之后，再做打算。
2.分析分手原因，找出问题所在
挽回一个人是讲究技巧的，不同的问题要用不同的办法，用错了办法就好像一拳打在了棉花上，没有任何实际的功效，所以当你冷静下来以后，就要开始分析分析分手的原因，找到你们两人之间问题的所在。一个人分手总归是有原因的，没有感觉了、不爱了、觉得对方不漂亮了、嫌弃对方的身材、对方的过于管束让自己没有自由、受不了另一半的脾气、因为对方动不动就说分手、对方家境、自己父母等等的原因，所以分手是有迹可循的，你想要挽回就一定要找到症结所在，再做补救，这样的挽留才能有所成效。
分手可能是深思熟虑的结果也可能是一时冲动所做的决定，但是不管怎样，分手的时候多多少少都会闹一些不愉快的事情的，所以这个时候双方都会处于大脑混乱，失智的情况，最好就是给对方时间空间冷静下来，不然很有可能会造成对方在情绪不稳定的时候做出决定，那么你的挽留也没有了成效，也给了你自己去收拾心情，找出问题所在，研究策略的时间。给对方时间和空间也有一个小小的心机，因为双方相处久了之后自然也会对彼此有所依赖，男人或许一开始会感到了自由和轻松，但是时间久了兴许就想起了你的好，后悔与你分开，这个时候你再主动挽留，那么挽留成功的几率就大大增加了。
4.改变自己，成为对方的理想
挽回不是一蹴而就的事情，是要花时间、精力去投入和付出的。有时候男人容易舍弃你，就是因为你还没有达到让对方不能舍弃的地步，也可以说是你不够优秀。想要挽回对方，最好就是能够提升自己，让自己成为对方的理想，让自己达到对方不能舍弃的地步，这个过程肯定是要花费时间精力还有金钱的。那么如何让自己成为对方的理想呢？他曾经欣赏过哪类人，对方有什么特质，这就是你努力的方向；他讨厌哪类人，都有什么缺点，反过来就是你努力的方向。一个人只有她足够优秀，足够美好，那么所有她自己想要的都会如期而至，包括她想要挽回的男人。
挽回必不可少的就是还能有对方的联系方式，所以在面对分手的时候，如果你还想要和他重新开始，那么大可以借口说做不了情人，也可以做朋友，以此互相保留联系方式。在大家分开的一段时间后再重新联系对方，用平淡的口吻和方式去打探对方的日常，在关系缓和的时候也可以约对方出来见面，这个机会其实也可以让彼此重新认识，有时候情侣相处其实比朋友相处还要顾忌很多东西，等揭开了情侣这个标签去相处的时候或许会发现不一样的东西，或许对方会更加了解你，你也会更加了解对方，或许在这个相处中彼此突然就能够相互理解了；也或许你会发现他和你想象的不一样，你们会觉得双方还是做朋友更加处得来，以此慢慢地放下自己的心结。
