爱上不该爱的人怎么办-明知不可能却动了情?也许，进一步没有资格，退一步舍不得，连对方的喜怒哀乐都要从别人的口中听。其实时间长了，我也会放下的。我这辈子可能欠他点什么。如果我这辈子要还的话，我就当是爱的债。不会有事的。
爱上不该爱的人怎么办-明知不可能却动了情
什么是爱上不该爱的人，这里有以下几种：
1.对方已婚和/或有现有伴侣。
2、你已经结婚/或者已经有对象，爱上别人。
3、你们已经结婚/或者各有对象，和别人眼睛。
4.你们都是单身，但是对方已经有了喜欢的人。
无论在什么情况下，爱上不该爱的人，注定道德的枷锁会牢牢地扣在你的心里，让你左右不是滋味。
爱吧，充满罪恶感，对方未必会对你作出反应。不爱吧，放弃又不甘心。
爱就是这样折磨人，正如张小娴所说：最伤心的，莫过于当你遇到一个特别的人，却明白永远不可能在一起，或者迟早，你必须放弃。
爱上不该爱的人怎么办?以下是几点建议，希望能帮到你。
1、减少刺激，切断联系。
清空你们之间的聊天记录和甜蜜的照片，删除想起ta的音乐。别刷对方的朋友圈，看对方的微博(如果对方看上去过得很好，你会更伤心)。
如果无法控制自己和TA取得联系的话，就把联系方式删掉吧。如果下不了手，让朋友帮你也成。总之，不要让任何让你想起这个人的东西赤裸裸的出现在你面前。
最最关键的是，对方可能在疏离一段时间后再来撩拨你，但这往往不是爱情，只是想在你面前确认自己的魅力——所以请果断拒绝ta的示好。不想要让ta打破你平静的生活，那就请抵制不可能之人对你的。
2、建立一个新的奖赏回路
把注意力转移到别人(或事情)，有助于从沉迷的关系中出发。
你可以花更多的时间学习和工作，至少你会得到更丰厚的回报和回报，这足以弥补缺陷。
还有，和更多的个体有积极的接触意义重大。线下公益组织和读书交流是不错的选择，很多人在这些活动中找到了新的合作伙伴。
3、避免过度反刍
爱上了一个不该爱的人，会找知心好友反复倾诉内心伤痛，适度倾诉有利于排解情绪，但不要过度，更不要沉迷于此。
每一次和朋友聊起你逝去的爱情，都会加深你对它的印象，而可能会延长你走出来的时间。
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