相遇和离开都很容易，但两个人相爱的过程显然是一件不容易的事情，为什么要轻易地说分手的话呢?
两个相爱的人因为一些小误会分手了，分手也没闹大。慢慢冷静下来后，他们发现对这段感情还是有很多不情愿和留恋的。
挽回一段失去的感情，没有什么可失去的。相信现实生活中存在第二次左右，但如果你冲动盲目地试图挽回一段关系，你不会得到预期的效果。
分手后，想要挽回前任，需要一步一步来，不要着急。下面我们来看看分手后怎么挽回,失望型分手怎么挽回的?
一、分手后怎么挽回,失望型分手怎么挽回
1、剖析分手原因
此时，你们刚分手，很多人控制不住自己的感情，每天都生活在悲伤、自责、痛苦中，整天精神衰退，感觉生活没有颜色。
此时，为了恢复感情，错误的做法是整天给对方打电话，发出他的消息，想当面和他说话，这种行为只会让对方厌烦，消耗你剩下的感情。
所以，在分手后，我们首先要做的就是调整好自己状态，要让自己的情绪尽快平静下来，分析你们的分手的原因，是因为外界因素还是因为你们之间的内部原因。
分析你们分手的原因，在接下来的恢复过程中对症治疗，可以达到工作的一半效果。
2、提升自己
不要分析问题后立即联系他。此时，你需要冷静地改变自己，努力改善自己，变得更好。
此时，通过朋友圈可以看到对方的动向、心情等，也可以在朋友圈发表自己的生活照片、心情状态、工作状态等，让对方看到。
不要在朋友圈里每天发送消极的文字，做自己感兴趣的事情，分手后尽量丰富自己的生活，慢慢分手的影响越来越小。
3、重建联系
这一步在恢复过程中很重要，可以在对方朋友圈的动态下表扬，也可以做简单的评论，不小心走在路上偶然遇到他，互相打招呼，让对方注意到你的存在。
这时候你们只需要简单的打个招呼，记住不能和之前的感情问题沟通，否则会揭开伤疤。
如果对方想起分手时的伤害，只会进一步加深彼此的冲突，严重会导致无法挽回，以前做的一切都是徒劳的。
4、重新培养感情
现阶段你们之间的关系应该已经破冰了。除了每天互相问候，还可以像朋友一样聊天开玩笑，关系会进一步加深。
等到时机几乎结束，在这个阶段好好处理两人的关系，展开以前分手的原因，两人好好说话，让对方知道你的变化，等到这些问题解决，再提出想要复合的想法，复合后的感情更加坚定。
5、复合
一步一步地，最后的结果很有可能恢复失去的感情，问题解决后，两人和好，彼此更加珍惜这种困难的感情。
分手后挽回一段感情，通常需要很长的过程，需要我们花足够的耐心、时间和精力去改变自己，让自己变得更好，用正确的方式挽回对方的心。
但是，如果最后的结果是两个人复合成功的话，无论付出多少，都觉得很有价值。
