进入婚姻后，发现当初说的一生只爱一个人，是少数人能做的事。许多人进入婚姻后也选择出轨。那么精神出轨了怎么收心?必须知道。否则，在长期的婚姻生活中，会伤害对方和自己。精神出轨让你整个人都很累，要应付家里的丈夫，还要应付外面的人。想想也是感觉自己特别痛苦。那么，精神出轨了怎么收心,什么程度算精神出轨?
一、精神出轨了怎么收心
1、精神出轨一开始可能你也很开心，但是时间久了，你会发现你的感情已经无法恢复了。这时你可能会很痛苦，因为你徘徊在爱情和责任之间。想想外面的人，只是和你一时的热情。如果你想收心，你应该承担责任。
2.你的心态需要随时调整。当你心情不好的时候，当你无法收回所有的感情。测量家庭和外面的人在你心中哪个更重。学会避重就轻，这样也是可以让你的心早点回来。知道如何维持和爱人的感情，对你来说更重要。
二、什么程度算精神出轨
1、整天拿着手机发消息，半夜也不例外。
现在的人们喜欢整天拿着手机，所以现在的精神不伦越来越难发现，但实际上自己观察的话，结果看电影和娱乐不需要不断点击键盘，谈论兴起的话，也有不能笑的人。
2、玩电脑的时间越来越长，一走就关窗口。QQ手机的记录全部删除。
喜欢玩游戏的丈夫中，也有容易出轨的丈夫，和游戏中早晚交往的MM的日子很长。所以，如果你丈夫坐在电脑前的时间越来越长，绝对不是好现象。
3、不在乎你，整天讨厌你，闭嘴，说你变了。最好你一直当哑巴。对你疏远冷落。
4、不想在你身上花钱。
精神上的外遇也有成本，他们想办法送那个女孩子的礼物，让她高兴，虚拟，实物。这些都需要金钱支持，他每天准时回家，但费用很大。
5、你们高兴他不高兴，一切都显得冷漠。
无论你还是家里遇到什么值得高兴和庆祝的事情，他看起来都很无所谓一件事与你的态度无关，一点也没有兴趣。
