我与前任是高校认识的，但是他父母讨厌我，我爸爸也反对，最终也没等我们去战胜困难，男朋友的父母就逼着他结婚，近期他确实也准备结婚了，可是提出分手一年我还是忘不掉他该怎么办?
（前任提前准备结了婚，我想怎么才能学会放下他？）
网民感情问题资询：
老师，你好!我今年博士大学毕业，回家乡的医院门诊工作中。三年前，我跟一个低我一届的师兄弟好到了。那时候他是谈恋爱了的，仅仅她们异国恋2年，并且情感即将完毕。
一开始，我做为监视者在劝他保持好情感，好好地看待女友。但渐渐地的，我俩交往久了，恰好因为我碰到工作中和家中的挫败，我们俩就互相宽慰。之后我确实跟他好到了。
好到了一年，他要大学毕业回郑州工作，可是我再次考博士。那时候我们俩的情感還是非常好，乃至承诺等着我大学毕业就完婚，我以往郑州工作。但很可是，在他回来一年后，他带我见他父母，准备定亲事。可是他父母并讨厌我，感觉我毁坏了他与以前的女友，感觉我不够好。
可是我还不等他带他见我父母，我爸爸早已十分抵制，果断不许我去郑州，还说下伤人的话“如果来到，就始终别回家了”。过后他求过他父母很数次，因为我求过他父母好几回。可是最终未果。他爸规定他各种各样相亲约会，直至近期他确实要跟相亲约会的人完婚。
在这里段情感上，分手一年，我还是无法学会放下他。我试过许多 方式 ，也看了心理导师，但心特别疼，忘不了。尽管他跟我已经不联系，但我还会冲着他的号编写较长的信息内容，最终也没传出去。另外因为我写了许多信但也没寄出去。我确实好难过!我恨他为什么不坚持不懈?
上两月，原本以为会跟一个同学们好上，結果每一次那同学们一件事的心态，我一直不经意地用来旁边男朋友比照。最终我感觉内心走不过去，我放弃了这一同学们。
近我妈妈也给我分配相亲约会，但我认为我的心忘不掉，都一一拒绝了。我确实特想走出去，但觉得走不出来。我不知道该怎么办……
明君情感咨询顾问回应：
实际上，很多人和你一样，通常在一段情感完毕后，不能自拔。其实质缘故是没法面对现实，不愿意认可一段关联早已告一段落。
这和人到宝宝阶段的心理状态是很类似的。宝宝一直认为整个世界都紧紧围绕ta一个人转动，认为自身就是这个世界的中心。直到成年人之后，ta才如梦初醒，拥有原先大家都都有各的人生道路要过，自身并并不是世界的唯一的醒悟。它是婴儿成长为成年人的最重要的标示。
一样，在感情全球里，大家从宝宝迈向成年人还要有那样的醒悟：一段关联的本质，是不容易以大家的信念为迁移的。假如你要想摆脱如今的窘境，能够从下列好多个层面做出试着：
第一，事实上你要根据行動去改变现状的认知能力。实际上这一步你早已干了，例如根据各种各样方式了解新朋友，相亲约会也罢、盆友详细介绍也好。即便如此，还事实上这种行動都并不是源于你的真心实意。
因此，你能把尊重自己的原意做为突破点选择，再去拓展自身的社交圈子。例如，你能创建自身的个人爱好，随后从与你拥有 共同话题的群体中找寻你有好感的目标，而不是像如今那样接纳他人早已让你分配好，而你自己没什么兴趣的交友活动。
第二，你需要重新构建对这一段关联的认知能力。你能再次思索，会发觉这一段关联实际上压根不如你原先印像中很好。在他人来看，你就是在毁坏他人的情感，而在那样的布局里大家一开始便是不对等的。
何况，你并沒有交待清晰大家是怎么开始、也是怎样完毕的。你两者之间把这称作是一段“感情”，一而再再而三叫他“前任”，实际上你自己一厢情愿的成份会大量。比不上把这当做是一段雾水情缘，那么你舍弃的概率还会继续更大一些。
第三，你需要全方位升級本身的认知能力。实际中绝大多数的人都不容易把自己以往的资金投入当做是损害，只是当作是努力。你如今往往对他难以释怀，那是由于你认为自身在他的身上“努力”了许多 的心力和成本费，它是错误的。
如同我经常打的一个比如，当看电视剧见到一半，察觉自己看的实际上是一部烂剧时，最好是的方法是站起离去，而不是继续看下来，消耗自身的時间。如同这一段关联针对你的意义一样，即然你早已了解它没法让你产生开心，最好是的方法是学会放下并向前看，而不是再次资金投入，不断发展自身的损害。
请记牢：如果你为这件事情少花一秒钟，你也就给自己新的人生道路多挽留了一秒钟。这，便是股票止损的实际意义。
