放不下一个人，只能说明对方对你还有价值或者你对对方感到愧疚。物质价值、外貌价值、情绪价值等等，但总是因为心里不愿意承认就统称为“放不下。”
实际上，一个人本身就是独立的，如果你的自我价值够，根本不会放不下任何一个人。当你能正视自己内心的真实想法，知道自己为什么放不下他，一切都会好办多了，因此我们要做到：
①整理堆积的东西
如果房间到处都是乱的，自己的心情也只会更乱，环境有时候真的能影响一个人。
特别是跟你们有关的物品，要及时处理掉，不要舍不得。
不用的物品要及时清理掉。
不管是以什么样的理由分手，都要相信不是自己不够好，而是他没有跟你在一起的福气。你长期接触了什么，就会形成什么样的能量场，你放下了，自然也会结识新的缘分。
很多时候，你们在一起时快乐过就足够了。不管在任何关系里，主角永远是你自己，你先要把你自己的生活过好才是最重要的，即使你想挽回，也不应该颓废地去挽回不是吗？没人会接受一个比分手前还差的你。你要知道你和他在一起是为了更好的发现自己，得到自我的升华，在这段感情有所成长。当你用于他身上的执念转化到自己身上，会发现其实是这段恋情带来的成长成就了自己。
时间在变，人肯定也在变。很多人都想回到刚在一起的时候，但实则每个人的心理和需求都会随着时间在变化。
可能他当初想要面包，现在想要玫瑰；
可能她当初想要玫瑰，现在想要面包。
都是人之常情。哪怕重新再来一遍，也已然不是当初的那个他了。
你们既然爱的都是当初的对方，再强行纠缠，也不会满足自己的需求。
