我们都知道失恋对于一个人来说是非常难过的，有些人是很难走出心理创伤的。其实要想走出心理创伤是需要经历一个阶段的，只有经历了这个阶段才能够真正的走出来，那失恋要经历的阶段都有哪些呢?其实很多人分手之后是非常混乱的，这时候也很痛苦，不知道该怎么去挽留，有时候甚至是会去纠缠对方。这样的做法都是比较正常的，因为他们不能够理解两个人为什么会分手，或者是很愤怒，有时候甚至会丧失理智攻击对方。所以分手之后我们每个人首先要保持一颗清醒的头脑，不要感性的去面对事情，我们要学会用理智去对待问题。当你用理智去解决问题之后，你会发现结果是不一样的。
一、失恋要经历七个阶段有哪些
1、 混乱与震惊。当突然失恋之后，这时候的内心是非常焦虑的，生活当中会出现一片混乱，有时候是很无助的。
2、 失恋后会感到非常的痛苦，每天以泪洗面或者是让人感觉到痛不欲生，并且也不愿意去承认恋爱的失败。
3、 有时候很多人不能够理解为什么就分手了，所以会去纠缠对方，想要挽回对方。其实这种现象只会把对方推的越来越远。
4、 当两个人分手之后有时候会处于一个愤怒的状态，认为对方背叛了自己，自己付出了没有得到同样的回报，所以就会攻击对方。
5、 分手之后觉得整个世界都抛弃了自己，所以就会产生一种抑郁感，不由自主的会想起两个人过去发生的一些事情，处在一种悲伤的状态之中。
6、 失恋过后一段时间会开始慢慢的反思，有时候甚至会装作不在意，让别人认为他很轻松自在。
7、 然后开始慢慢的接受失败的感情，不会对过去再念念不忘，并且开始接受新的生活，然后去结交新的朋友。
二、涂磊说怎么走出失恋呢
1、 走出失恋最好的方法就是转移生活注意力，不要每天都自己一个人待在家里，一定要多出去走动走动，把自己的精力放在其它的事情方面。
2、 刚刚失恋之后，这个时候如果想要发泄自己的情绪，可以找一个自己的好朋友向对方哭诉一场通过哭出来发泄自己的情绪。
分手之后如果不能够很快走出来，那么他一定会经历一个阶段。如果对于方面您还想了解更多，可以点击下方免费咨询，明君情感导师会一对一免费分析情感问题。
不管是谁分手之后肯定有一段时间是比较难过与痛苦的，那失恋要经历七个阶段都有哪些呢?其实每个人一开始失恋之后都是比较混乱的，生活当中会好迷茫，所以非常的混乱，这个时候也会感觉到痛苦，每天有些人还会以泪洗面，尤其是女生。他会认为自己付出了那么多，最后却以分手告终了，这个时候他就会痛不欲生，并且在自己内心也不承认自己失恋了。有些人心里会非常的愤怒，从而在别人面前就会说一些对方的坏话，其实他只是想要发泄自己的情绪，但发泄情绪是要寻求方法的，可以通过大哭或者是跟别人哭诉。
