世上并非所有的事情，都会让我们满意，偶尔的小烦恼，偶尔的小情绪，往往会悄然来到我们身边，也许你会黯然神伤，也许你会泪流满面，更多的是你会怒不可遏，更多的是你会怒不可遏。多愁善感怎么办呢?
尤其是性格内向的人，不喜欢与外界交流，有时会莫名地多愁善感，或心情低落默默地坐着发呆，如果此时我们该怎么办?是继续悲伤下去，然后感叹这一天又悄然流逝，还是应该振作起来，给自己一个积极乐观的心态?回答不言而喻，那我们该怎么办呢?
一、调整好心态。
心情不好。不要对任何人发脾气。早早躺在，睡个好觉。醒来后，一切都只是梦。生活还在继续。我们用空心迎接新的一天和挑战。
事实上，我们感到悲伤的不是事物本身，而是对待事物的态度，我们可以消极地面对，也可以只看到积极的一面，乐观地面对，事实上，一切都只在我们自己的想法之间。现在我们能控制自己的情绪，为什么不让自己在快乐的气氛中生活呢?
二、出去看看和旅游。
出去走走，看看祖国的大好河山，看看山的挺拔，海的广阔。相比之下，你看起来有多渺小。我的视野开阔了，心里自然能容纳更多的东西。我的小烦恼根本不算什么。
外出见世面，心境自然会变得豁达，如果仅限于自己的小圈子，你也会为这就是整个世界，但我们的世界博大无穷，我们不能让自己变成井口之蛙，应该跳出去欣赏一下大好河山，然后自己的眼界开阔了，那么自己生活中的那点小烦恼根本无法再进入我们的法眼。
三、和朋友一起聚会。
与以前的朋友聚在一起，是不是时间冲淡了自己的感情?难道很久没有坐在一起好好聊天了吗?生活中最难得的就是寻找知己。别让时间冲淡彼此的感情，真诚地对待一个人，也会收获一颗心。
人生需要两三个朋友，作为自己的好朋友，不说话也不觉得尴尬。他能读懂你的一言一行，甚至一个表情。这是多么不容易的感情啊。所以，如果遇到这样的人，一定要珍惜，不要让时间冲淡这种来之不易的感情。感情也需要维持。多联系朋友，节日送祝福。
四、给自己安全感。
别把自己未来的生活全靠在别人身上。例如，做一位全职太太，就会放弃自己的理想和生活，把所有的希望都寄托在一个人身上，一旦这个人背叛了，就会使他的生活变得万劫不复。要有自己的理想和追求。
女人很多愁善感怎么办?女人要尽量有自己喜欢的工作，其实并不在乎这份工作能挣多少钱，而是有保障，能保障自己的基本生活，能买到自己想买的东西，不用看人的脸，工作能让我们不断成长，能与外界联系，能跟上时代的发展，而不是在家做怨妇。
