人生有一类人有感情洁癖，对自己的爱人或择偶要求很高。情感洁癖是指无法忍受对方一点点情感不洁，不管是身体上还是精神上。接下来一起看看感情洁癖怎么办。
一、用心呵护你的伴侣。
情感洁癖的形成一般有三个原因：1、性格孤僻;这是独生子女天生的缺点，因为童年时成长环境很孤独，怕别人近距离接触而缺乏安全感。2.家庭原因;由于单亲家庭带来的阴影，目睹了父母的不幸，渴望爱情却又害怕走进婚姻，因此徘徊在两者之间或干脆远离情感;3、完美主义;无意识地要求自己的爱情能纯洁无瑕，时刻能荡漾出美好的旋律。恋爱中稍有障碍就会产生挫败感，不允许任何细小的事物破坏理想中的唯美爱情。
二、积极地面对情绪。
感情洁癖怎么办？首先要有过去的事已经是既成事实，又不能改变，关键在于把握未来的生活的意识!治疗情绪洁癖需要一个长期的过程，在此期间要勇敢积极地面对情绪，不要总是以挑剔的眼光和过于谨慎的态度来审视你的伴侣，利用好时间慢慢地认真地欣赏周围的人。别总是活在过去的恋爱中，要理智地学会放手，用信任的态度来照顾你的爱。
三、不要100%的占有对方。
情感上有占有欲是很正常的，但是100%的占有，很可能会让你关心的人感到压抑结果就是他的渐行渐远，无论男女，都希望有属于自己的小世界，我们不能期望对方的一切都了如指掌，就像黄小琥的《没那么简单》里唱的那样，每个人都有他的脾气，我们不能都要求对方按照我们的想法和习惯去做，两个人在一起，如果不能互相担心，那就很难长久。雇主不疑，疑人不用，既然我们选择了他，那么请相信他，否则，怀疑会让你感到疲倦，你的怀疑也会让他感到疲倦。
