如今很多夫妻有一点不愉快时，就会引起争吵，然后口无遮拦地说出一些伤害对方的话，从而让对方抑郁。那因为感情问题造成的抑郁，怎么弥补?
一、要真正认识自己的错误
很多人一犯再犯，伤害了对方一次又一次，是因为完全不知道自己真正的错误在哪里，更多的时候，只是因为爱人的愤怒，为了缓和关系而不得不去认错。所以，在道歉前一定要有深刻的反省，只有这样，下一次才不会再犯。
二、道歉自然是少不了的
一次真诚的道歉，或许对方心里会好很多。事实上，因感情问题造成的抑郁，自己得真诚的道歉并不容易做到，许多人更像是敷衍了事，这样的道歉不但不能弥补，而且会加剧矛盾的上升，因为对方很可能是在挑衅。最终，一定要让对方明白你仍然深爱着他(她)，可以是道歉后的深情告白，也可以是发自内心的自责，这样的心里话都可以告诉对方。并且为了弥补自己犯的错误，可以给对方带来一些惊喜，比如一份小礼物，一顿大餐，甚至一次逛街等，只要是对方平时喜欢的东西，就可以尽情地去做。还有一个目的，那就是让对方忘却以前的不快。
三、未雨绸缪
还有一句话叫解铃还要系铃人，伤害了对方后，千万不要无动于衷地想着时间可以治愈一切;或许，时间可以治愈对方的痛苦，也可以磨灭他对你的爱。所以，这也是很多夫妻在伤害对方后，感情急剧下降的原因，谁也不肯认输，最后感情消失了。
当然，即使有成千上万种方法来弥补情感伤害，毕竟还是会有伤疤。不知道你有没有听说过钉子和椅子的故事，钉子就像一次又一次的伤害，椅子就像情人。钉完之后拔出来，终究会有痕迹，和我们的感情一样;所以治疗情感创伤的最好方法不是事后弥补，而是未雨绸缪;至于以上方法，只是一种弥补措施，尽可能维护情侣之间的感情。
