如今，单身人士呈上升趋势，导致这种情况的也有心理因素。例如，一些单身人士患有恋爱恐惧症，进入可以爱情的年龄却不敢爱情，从而影响自己的感情生活。那么，恋爱恐惧症怎么治呢?
一、认识并接受自己。
常言道：人贵有自知之明。如何克服心理障碍，能否正确认识、评价和接受自己，是保持自己心理健康的先决条件。但是，当局者迷。对于恋爱恐惧症怎么治来说，不是每个人都能真正做到自我认知，自我认知障碍是导致心理失衡的重要原因之一。要充分认识自己的心理特征，了解自己的优缺点，对自己进行客观、恰当的评价，防止因评价过高而自负，或者因为评价过低而陷入自卑。努力使自己树立我是这个世界上独一无二的的观念，悦纳自能够以积极的状态面对学习和生活。
二、主动和别人交往。
人际关系是否和谐，自己是否能被别人接受，也直接影响自己的心理健康。人际交往是适应环境和社会生活，发挥一定的社会作用，形成丰富人格的基本途径，具有交流信息、相互激励、合作、互补、调节感情、保障身心健康等多种功能。因此，要鼓励自己积极地与他人交往，不逃避，不孤独，积极地将自己融入群体，在生活中学会处理人际冲突，学会宽容、体贴、尊重、诚实地对待他人。如果能在广泛交往的基础上有几个好朋友，肯定对自己的心理健康有好处。
三、药物治疗。
恋爱恐惧症怎么治？通常先用药物控制焦虑或惊恐发作，然后用行为疗法消除对恐惧物体的回避。常用药物有阿普唑仑、艾司唑仑、硝基稳定、氯硝稳定等。对于社交恐惧症，苯乙胺、反苯环丙胺和氯贝胺是目前疗效确定的。五羟色胺抑制剂等抗抑郁药物，如帕罗西汀，已被美国药品和食品管理局认定为对该病有效的药物。三环抗抑郁药物在抗恐惧症治疗中已有报告，但效果尚未确定。
四、了解治疗方法。
医师首先要帮助病人建立治疗信心，分析恐惧对象。指出他们害怕的原因是缺乏认知的反映，要克服害怕，首先要有先知。为了帮助他们挖掘害怕的根源，了解害怕的内容，计算害怕的程度，衡量害怕的机率。唯有如此，才能使病人正确地评价自己在环境中的位置，这种方法又称个人定位法。
五、强迫性治疗
大夫让你站在车水马龙的街道上，或让你站在你害怕的异性或事物面前，用巨大的心理刺激来治疗，对于恋爱恐惧症怎么治来说，这也是一种治疗方法。
六、情景疗法。
在一个假想的空间里，不断模拟社交恐惧的场景，不断重温症状的情节，让你敢于面对这种场景，从而适应这种焦虑紧张的环境。
