许多人认为，出轨从来只有男人会做的事情，但实际上，现今的社会女人出轨率也是很高的，所以今天我们就一起了解，我出轨了怎么挽回老公!
一，我出轨了怎么挽回老公
1.及时地主动认错。
对丈夫来说，你的外遇无疑会给你带来很大的心理创伤，如果你还想继续维持你们之间的关系，道歉是必不可少的，如果你想要挽回，那就必须先去道歉。无论你多么关心这桩婚事，也不想和丈夫分开。一种感情由好到坏，又哪一种止是一方的责任，无论谁对谁错，谁想要挽回谁都要改，否则就不端正好态度，就想坐等他回心转意，这样的行为无疑是一方的责任，无论谁对谁错，谁想要挽回谁都要改错，否则就要一次不回心转意，这样就会造成一种白白浪费时间。所以道歉不只是说“对不起”。同时也要保证自己以后绝不出轨的承诺，同时自己也会去做那些事情，保证不再犯，并且在丈夫的面前与出轨对象断绝交往。
诚恳地道歉，并倾听丈夫的指责。由于被背叛的一方需要释放自己的愤怒和悲伤，才能更好地沟通。同样，你不能因为他提出离婚，感觉你们的关系就要结束了，你们急急忙忙地想要挽回，这样也没用。要想挽回成功就要给对方留下好的印象，你必须给对方适当的个人空间和时间来冷静，也就是说，你挽回的手段不能太激烈，你越逼她对你的印象就越差。
2.要去明白老公的想法
对任何一个男人来说，妻子出轨都是毁灭性的打击，因为这会毁掉他作为男人的尊严，自信，安全感，还有对妻子的信任和亲密性。即使男人很冷静、克制，但他的内心仍然承受着痛苦的煎熬和挣扎;对于很爱妻子的男人来说，妻子出轨对他的伤害是致命的，由于占有欲和嫉妒，男人很容易变得自私狭隘，就算是理智上想原谅她，心理上也始终没有办法释怀。
3.重获丈夫信任。
一段感情在互相质疑中很难持久，出轨会伤到彼此信任，所以你需要重新获得丈夫的信任。这一信任的重塑不只是口头上的承诺，它要求出轨者在行为上做出改变。通常被背叛的一方都会缺乏安全感，因此，对对方只是简单地表示爱是不够的。重新建立信任的阶段，你需要做比平时更放松、更亲密的行为，因此需要适当地保留一部分隐私，比如，给老公看自己的银行账单、微信聊天记录、出去玩记得跟老公报备，如果你出差，给老公留点好出差地点和单据;不晚归等。
