对一个已经分手的人来说，想要放下这段感情是很困难的，不管是因为什么原因，被分手的人都会觉得彼此没有从对方的阴影中走出来，那么下面就来说说失恋走不出来怎么办。
其实不管是和平分手还是闹得有点不愉快，这段感情结束的时候会很难受，对方也没有你想的那么潇洒，只是看上去好一点而已。分道扬镳对双方的伤害是很大的，每个人都付出了感情，不过提出分手的人也许在说分手的那一刻，决定彻底放手的内一刻，已经释然。失恋走不出来怎么办？失去爱情后，没有感觉自己在这段感情上很吃亏，受了很大的委屈，双方都会感觉不舒服，不用纠缠过去，这样才能尽快从失恋的阴影里走出来。
一、理解过去是回不去的。
许多人不能从失恋中走出来，都是因为还在执著过去，不能忘记曾经的他，仍然渴望他再回来，越这样越伤心，要早点认清过去的你们，要像前面看，总有更好的人在前方等你。刚分手的时候大家都会很伤心，痛不欲生，这是爱过之后一定要经历的过程，但是要学会自我调节，早点看清自己的人生，学会自我调节，适应新生活。有空的时候可以和朋友们一起玩，或者多尝试新鲜事物，接触自己不懂的领域，多教一些新朋友。因为失恋，你会发现，你会看到不同的事情。以前的人都已经过去了，那个人只能成为你的回忆，永远不要分手后还去放低自己去找他，这样会更伤心。
二、给自己一个缓冲期。
失恋是有期限的，你可以难过，伤心但过了内段时间，请你好好吃一顿饭，好好学习或工作，积极面对生活。同时，也不要在失恋时立刻强迫自己忘记之前的事情，强迫自己坚强，装作若无其事，但内心会更痛苦，最好快点哭一场，让自己好好的想清楚，然后再面对。给自己一个奢侈的享受人生的时间，可以暂时放空自己，可以去旅游，可以去吃大餐，可以去买买，总之是让自己开心舒服。
三、决不要自我否定。
别因为一段失败的恋爱就开始否定自己，钻牛角尖，许多人就这样换了抑郁，觉得这一切都是自己造成的，不是这样，你们两个人都够好，只是不合适而已。能够忍受痛苦，但不要让所有的痛苦都有自己去承担，适当的发泄一下。因为两个人都分手了就别在意谁对谁错，不要用这样的方式折磨自己，最终你会发现其实自己变好才是最重要的。同学们努力学习，多参加有意义的活动，上班族努力工作，赚钱，这些事情你会发现，这些事情比恋爱更能让人满足。
对于失恋走不出来怎么办来说，感觉也许你可以突破自我，试着寻找新的朋友、新的对象，所谓的新欢，就是从失恋的苦痛中走出来最快的秘方。也和每个人的性格有关，开始一种新的交流，你会更认同自己，时间也会帮助你慢慢淡忘过去。
