谈到这种踢猫效应,相信很多人都听说过,这是一个心理学名词,所以今天我们一了解,踢猫效应带来的启示!
一,踢猫效应带来的启示
1.故事案例
一个爸爸在公司受到老板的批评,回家后就把沙发上跳来跳去的小孩骂了一顿。小孩心中窝火,狠狠地踢着身边滚来滚去的猫。猫咪跑到街上,正好一辆卡车开过来,司机赶紧避开,却撞伤了路边的小孩。这是心理学上有名的踢猫效应,描绘了典型的坏感情感染引起的恶性循环。
2.启示
一般来说,人的情绪会受到环境和一些偶然因素的影响,当一个人的情绪恶化时,潜意识会驱使他选择下属或者不能反击的弱者发泄。受上级或强者情绪攻击的人会找到自己的出气筒。这将形成一个清晰的愤怒传递链,最终的承受者,即猫,是最弱的群体,也是最受欢迎的群体,因为可能会有多种渠道的愤怒传递给他。
3.危害?
愤怒不利于人的身心健康。人生气的时候,由于交感神经兴奋,心跳加快,血压升高,呼吸急促。经常生气的人容易患高血压、冠心病等疾病。愤怒也会让人缺乏食欲,消化不良,导致消化系统疾病。对于一些已经生病的患者来说,愤怒会加重病情,甚至导致死亡。古人早就知道这一点,比如中医认为愤怒伤肝、愤怒伤神。
类似地,愤怒时由于情绪处于兴奋状态,也会引发其他不理智的情绪,如:自以为是,自尊心受损,好下结论等等,这些都会使事情向更严重的方向发展,甚至对他人造成伤害。很明显,对自己发怒并不好,所以我们要想办法控制自己的情绪,让自己少发脾气。