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挽回爱情秘籍

来源:明君情感 2021-10-09 阅读数: 1035

  挽回爱情秘籍的根本原则:只有当一个人面对失去你时,你才能让他真正的感觉知道你在他心中的位置,从而唤起他对你的爱……几乎所有的拯救案件都是基于这一原则。

挽回爱情秘籍

  按照情感的发展逻辑,自你被分手的那一刻起,他从来就没有失去过你,自然不会感知你在他心中的地位,更谈不上所谓的珍惜!你可能会问一个问题。分手不是互相的吗?为什么他从来没有失去过我?

  试问,倘若,他突然出现在你的眼前,说,我们和好吧?请问一下,你是不答应他呢,还是不答应他呢。

  你可能会说,我是绝对不会轻易答应他的,可是到最后你还是会答应他的呀!在这件事情的本质上,他感觉是吃定你了,对你是万分了解的,所以他知道只要I他低头,那么你就一定会答应和他重归于好。这样在他的心里你们这一次的分开只不过是情侣之前的小打小闹,并不会造成失去你的结果。

  可是让对方“经历失去”几乎成了任何一个案例的挽回关键!

  而经历失去,可分解为三大步:

  降低情绪抗拒;

  表现放下,降低情感抗拒;

  制造第三者影象,让对方经历失去

  以上三步,即是推拉过程中的推,对于挽回而言,还有个拉,后文我们将会有详细的介绍,我们先从挽回的最基本的三大步进行详细的分析。

  明白了挽回的基本原理后,我们对分手之初,双方的情感状态,进行详细的分析

  分手之初的情绪状态和情感状态

  情绪状态

  分手的原因会有很多,感情淡了、性格不合适、父母反对、异地导致情感无法维寄……但不管是分手的原因是那种,都或多或少的必然随之产生一定程度的情绪抗拒。

  何为情绪抗拒呢?就是讨厌你,不想看到你,不想听你说话,一言以概之:只要你坐在他身边,即是一种得罪,于当时的情境而言,你并没有做错什么,可对方就是讨厌你。类似的情结,我们都曾经历过,如生活中发生一些令我们感到非常愤怒的时候,我们是不是只是想找个地方来静静,而不愿意理会这个世界上、不愿意跟他人沟通!所以分手之初,对方最想要的是静一静。

  很多人都说,所谓爱情,不就是自己是对方的另一半吗,为了双方的情感能更健康的发展,有什么话要说出来,有什么问题要趁早解决呀。可你也要知道,有些事实说得清吗,问题是一下子解决得了的吗?对方也需要空间去理清双方的情感状态!而爱一个人首先得学会去尊重彼此,尊重彼此的空间,你的不尊重只会增加双方的摩擦,于双方的情感百弊而无一利!

  你没有能力唤醒一个装睡的人,你也没能力去跟一个拒绝与你沟通的人进行沟通!

  他需要一段时间去理清双方的情感状态,至于这段时间是多长,得视对方对你的情绪抗拒的强烈程度而定,依情绪周期的角度而言,少少也要五天吧。

  2、情感状态

  于情绪抗拒而言,情感抗拒绝不是你用三五天稍微冷一下就可以解决了的,因为那不是一种情绪反应,对方对你的抗拒是一种情感上的防备!他只是想离你远一点,坚定的想跟你分手,想跟你保持距离,不想跟你发生任何的什么,所以你越是拼命的去解释什么,他就越是将自己束之高阁。

  这个时候会出现很多类似的现象:

  你跟他说,下班了有事吗?他会跟你说,我要加班呢。你又问他,那你明天下班有时间吗,他说,明天也要加班,后天也没时间;

  你跟他说,天气凉了,要注意多穿衣服!他会跟你说,我是一个成年人,我会自己照顾自己,不劳你费心;

  你跟她说,上班别太晚,要注意身体。他会耐不住性子,跟你说,麻烦你别来骚扰我,我不想最后,连朋友都做不成!

  你会有一种感觉:这简直就是万年冰山啊!

  当感情中的双方处于互为吸引的状态之时,双方是自然而然的互为吸引、相互靠近的过程。当感情中有一方对对方有排斥心理的时候,一方想靠近另一方时,若不得其法,越是试图拉近双方的关系,对方的抗拒即越是强烈,也就是所谓的你追我赶。

  由此,进入了,进攻,防御,进攻,防御……俞是进攻俞是防御,进攻越是强烈,防御越是强烈的死循环!表面上你是在拉近两个人之间的关系,可实质却让对方更加远离你,所谓的背道而驰!

  与其,试着修复双方的关系,不如先静下心来,好好思考你们之间的关系。

  挽回的第一步:排解你自身的情绪,避免步入雷区

  我知道你现在很痛苦,也许在过去的十多天里,你的思维二十四小时不断地围着你的那个她不断地打转,你在想:

  那么多年的感情了,怎么说分手就分手了呢?

  他怎么可以这样子对待我呢,要知道,我是多么的爱他呀;

  我到底错在那里了,我就是坐了些微不足道的对不起他的事情,何至于此;

  到底还有没有挽回的余地呢,谁能告诉我,我应该怎么办?

  ……

  以上种种思绪,犹如一个高速运转的陀螺,你很想让这个陀螺减速,乃至停止运转,你试图整点睡觉,按时上班,努力让自己能够逃离失恋的困扰,可你却发现这一切的一切都是徒劳,犹如一道阴影,挥之不去!

  时间是如此漫长,一分一秒,一分一秒地,你数着钟摆的滴答声,日子过得如凌迟般痛苦……人的一生中,总会有那么三五次这般痛楚、无助……除了静静地等着时间流逝,别无他法!

  失恋对于大多数人而言,都是一种晴天霹雳。短期之内从情感、感性的角度而言,你自是无法做得到接受失恋的状态,既是不接纳自身,不接受现实,那痛苦是一个必然!

  对着黑夜痛哭,对着狂风狮吼,对着旷野呐感……你需要的是尽情的宣泄!

  这时候的你,千万不要试图压抑自己,因为情绪大暴发犹如山洪喷涌而来,试图堵之,身心只会被情绪的山洪所湮没,唯有听之,任之,顺之……

  情绪排解

  村上村树写的小说《挪威的森林》里,木月死后,渡边与直子再次相遇时,每周直子和渡边都在漫谷车站周围走路,一直走,一直走。当直子死后,渡边也开始了长达一个多月的走路,只是走路,漫无目的的走。

  第一次读这本书的时候,我觉得是那是一种巧合,后来随着我对思维强迫、的认知,才知道那是一种排解情绪的非常不错的方法,究其缘由在于在你走路的过程中,你的注意力会较为容易地被当下所俘获,再者因为走一天的路,相应地身体也会很疲劳,晚上睡觉的时候也能够睡得着……种种因素对于思维打转的厄制,都有非常良好的作用。

  倘若条件允许,你大可以请两周的假,漫无目的瞎走,对于你情绪的排解,压力的释放大有裨益。不要强撑着,装作若无其事的工作、学习、生活,那只会引发更强烈的精神压抑,以致于,诱发了诸如神经衰弱、等精神疾病。

  还有一种方法即是,做一些对你身体精神兴奋刺激的运动,如过山车、云霄飞车等项目,对于神经舒缓、减压亦很有帮助!

  雷区一、不要让你父母、闺蜜当说客;

  宣泄情绪是不可避免的,也不可避免地让你身边的亲朋好友,乃至你父母知道。问题来了,作为你的亲朋好友,你的至亲之人,自是看不过,你“受欺负”,被失恋这件事情。他们很想帮助你,可是他们又是怎么帮助你的呢?

  他们会打电话给你的那个他,将他数落一番,为什么要欺负我家XX、或者帮你大说好话,“那么多年的感情了呀,放弃了多可惜啊!”、“我们家XX,挺好的呀,就是任性了点”;“他只是缺乏安全感,所以才想知道你在那里呀,他不是在监控你。”可是这一切的一切又什么用呢?

  在情绪抗拒、情感防御还没降下来的时候,不想面对你,也不想面对你们双方之间的感情,所有帮你做说客的人,不仅没能帮到你,只会让他更加的反感于你,此亦为“背道而驰”倘若你的亲朋友好友知道了你失恋的事实,千万注意,不要让他们帮你说好话,不要让他们帮你,一个完全不懂恋爱心理学的人,只会好心做坏事,帮倒忙!

  雷区二、挽回过程中,不管那个阶段,都不要谈感情。

  一个人之所以想跟你分手,原因是为何呢!不管你们双方基于何种原因而分手,所有的诱因都指向一点:跟你在一起太累了!也许心有不甘,想改变你,可我估计,他也已经想了很多次,做了很多次努力,也就是所谓“挣扎”,可挣扎本身就意味着痛苦。

  从他自身的情绪抗拒、情感抗拒而言,他不想看见你,更不想跟你谈及感情的问题!

  从挽回的角度而言,挽回讲究“随风潜入夜,润物细无声”,和好或者不和好,那只是一种形式,而你要追求的是一种实质!当你们双方能跟以往一样互道早晚安,互称对方为亲亲宝贝的时候,不需要你们谈所谓和好,其实你们已经和好!

  挽回的关键是,让对方看到你的改变,跟以前相比你不再那么作了,监控不再那么严了,管得没那么多了,人似乎又漂亮了,性格比以往温柔了,人也挺好的了,也会照顾人的感受了……这一切的一切,倘若你都能做得到,且让对方看得见,那你的那个他回到你身边是一个必然。

  相反,倘若你谈感情,把握不好其中的度,把谈感情,或者是道歉,承认错误本身上升为一种情感的进攻,那你将会重新激起他好不容易降下来的防备心理,挽回也就更难了,此亦为“背道而驰”。

  挽回第二步:以退为进,降低对方的情感抗拒

  进攻,防御,进攻,防御,在抗拒期内,随着进攻次数的增多,强度的增大,与之相应的防御也会越来越强烈!也就是说,你离你的那个他也就更远了。也许你可能会想到所谓的断联,可你要知道,断联的主要目的是降低对方的情绪抗拒,于情感抗拒并无丝毫作用,情感抗拒那是种心理的抵触,除非表现放下,并且让对方真的相信,才可能卸下对方的防御心理!

  可如何表现放下,并且让对方真的相信,你已经放下了呢?

  这对于大多数案例而言,都是一道难题,究其缘由,表现放下及制造第三者影象,都是建立分手后双方依然有一定的联系,及一定程度的交集之上。原理很简单,你所谓的表现放下及第三者影象,要让对方看得见,感受得到的基础之上呀,否则谈何相信,又谈何所谓的经历失去?

  当然不管你的是什么样的案例,相应的流程,常用的策略也依然还是会有的,以下是常见几个方法,仅供参考!

  同意他所说的任何一切;

  恋人双方之所以走到今天这

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