说起怀疑老公要出轨这一件事上，并不是少数人干过，那么为什么有这样的心理那?只有清楚为什么有这样的心理，才能从根源去除这样的想法，其实只需要明白怀疑自己的老公，就说明很爱自己的老公，那么既然我们清楚这一个道理，就不应该仅仅一味的去怀疑自己的老公，因为很多事都不是一个人造成的，那么要想改变这一个心理就必须先从自己开始，那么我们自己该做些什么那?
首先要时刻的告诉自己，这仅仅一个怀疑罢了，怀疑的意思就是说自己个人的想法，它和现实的事完全是两码事，只需要摆正这一个心理，把自己的心理放平和了，才会一步步的把困扰在自己心中的难题给解开，
就算是自己在怀疑，也不要总是把这一件事挂在嘴边，要明白男人最讨厌的就是说，老婆整天说如何如何背叛他，这样也会给他造成了一个暗示，如果一直这样下去，最后事反而可能会恶化。
找个合适的时间去想办法，让你丈夫知道你现在在担心什么，如果你不喜欢直接说出来，或者你可以直接和他聊天，让他了解你现在的心理，这样，夫妻之间的感情就会更深。
不要和别人说话，也不要小心地告诉你的朋友，明白这只是你想象的一件事。如果你自己说，没有人会相信，但如果你让你的朋友为你宣传，这并不是真的。
允许自己忙起来吧，家里的琐事有时会使我们心烦，这时我们一定要把矛头对准丈夫，这样我们才能找到一份自己喜欢的工作，或者是参加一些有意义的活动来减轻工作时的消极情绪。
让自己变得更好，时间会慢慢淡化一切。即使当初那么漂亮，时间长了也不会那么漂亮。这个时候，我们需要给生活增添一些情调。我可以让我的皮肤看起来更年轻。我可以经常传播一些我丈夫最喜欢的衣服也可以。
努力爱他。没有什么比这更好的方法了。既然你这么爱他，甚至一直害怕失去他，整天乱想是一天，什么都不想，快乐的生活也是一天。那为什么不放下所有的负担，全力以赴去爱他呢?
