挽回一段失去的感情没什么好丢脸的。相信现实生活中存在着破镜重圆，但如果冲动盲目的挽回一段感情，往往得不到想要的效果。下面来看看分手后怎么挽回吧！
1、分析分手的原因。
这个时候，你刚分手，很多人控制不住自己的情绪，每天生活在悲伤、自责、痛苦中，整天抑郁，觉得生活没有色彩。这个时候，如果你想挽回一段感情，错误的做法就是整天打电话给对方，给他发信息，和他面对面聊天，但这种行为只会让对方觉得更无聊，消耗掉对你唯一的感情。
因此，对于分手后怎么挽回，我们首先要做的就是调整自己的状态，让自己的情绪尽快平静下来，分析是因为外部因素还是内部原因。通过分析你们分手的原因，你们可以在接下来拯救对方的过程中对症下药，事半功倍。
2、努力提升自己。
分析问题后不要马上联系他。这时，你需要冷静下来，改变自己，努力提高自己，变得更好。此时，您可以通过朋友圈查看对方的动态、情绪等，也可以在朋友圈发送一些生活照片、情绪状态、工作状态等，让对方也能看到。
不要每天在朋友圈发一些负面文字，多做自己感兴趣的事情。即使分手了，也要尽量丰富自己的生活。慢慢分手对你的影响会越来越小。
3、重新联系。
这一步在恢复过程中非常重要。你可以尝试在对方朋友圈的动态下表扬，或者发表简单的评论，或者在不经意间走在路上遇到他，互相问候，让对方注意到你的存在。
这个时候只需要简单的问候对方，记住之前不要有感情问题的交流，否则伤疤就会被揭开。如果对方回忆起分手带来的伤害，只会导致冲突进一步加深，严重导致无法挽回的程度，之前做的一切都白费了。
4、重新培养感情。
在这个阶段，你们的关系应该已经破冰了。除了每天互相问候，你们还可以像朋友一样聊天开玩笑，进一步加深关系。时机快到了，这个阶段要处理好两个人的关系，把之前分手的原因分开，好好聊聊，让对方知道你的变化。当这些问题都解决了，再提复合的想法，这样复合后感情会更牢固。
5.复合。
一步一步地，最终的结果很可能是恢复一段失去的关系，在问题解决后，两个人和解，彼此会更珍惜这种来之不易的关系。
以上就是有关于分手后怎么挽回的全部内容啦，希望能够帮助到大家哦！
