恋人分手最好的办法就是和平分手，分手后做朋友更好。那么什么是冷暴力分手，什么是冷暴力分手呢?
什么是冷暴力分手?
1.他突然很忙。
他突然很忙，当你还沉浸在恋爱的喜悦中。你的反应是:我要乖一点/或者他为什么这么忙?你克制自己，减少联系频率，他不会忽视你，偶尔给你发短信打电话。可惜没有象声词，比如原来的我回家了!变成我回家了。
2.你开始质问。
当第一阶段持续一段时间时，你认为你不像以前那么热情了。最后，你开始问他为什么最近一直这样。这时，这种人不会直接告诉你“我没那么爱你”或者“我已经爱上了别人”。他们通常会说:“不，最近累了”或者“压力很大”，然后告诉你“不要乱想”。之后会有一段时间的缓解。
3.不主动联系他。
当第二阶段出现一些改善迹象时，你们之间的冷程度可能不会超过第一阶段，但绝对不可能恢复到冷暴力之前。他突然不主动联系你了。这就是所谓冷暴力分手第三阶段的征兆。这时，你发过去的短信，他也回复了。你打过去的电话，他也接，但如果没有必要，他不会主动联系你。
4.当你开始说我们分手的时候。
这个时候，女人通常会说，我受不了我们分手。其实这个时候的心态是想挽回，不是真的想分手。通常这个时候用冷暴力的人会纠结的说:不要;或者再给我一次机会，总之留住你，不让你离开。这个时候你心情好一点，觉得对方还在乎你。但是，这种好心情也夹杂着很多不安，冷暴力的人就这样吊着你的心情。
5.缓和
在这个阶段，因为有了前四个阶段，他们会对你好一点，你会觉得对方回来的时候有太多的歉意，不会持续很久，很短。
6.当你开始相信爱情已经恢复。
当你开始相信爱情失去了，他们开始回复第三阶段，不联系你，变得更糟。比如你发过去的短信可能会沉入大海，你打过去的电话可能会关机。
7.你疯了，完全失去了自我。
对于冷暴力分手来说，当你经历了前六个阶段，基本上你的人心态很差很差，情绪反复太强烈，你总是哭等待他的信息等不及哭过你曾经美好的回忆，流泪，你在分手和不分手之间来回徘徊，睡不着，吃不下，但他不知道这些。
8.你提出分手他沉默。
要经历很长一段时间的第七阶段，痛苦的往返，朋友的劝说。骂你会进入悲伤大于心死的第八阶段。你发短信说分手，对方默默回应。
