在亲密无间的关系中，男人会因为对另一半不满，却不能改变现状，选择用逃避的态度，将内心的不满转变成冷酷无情的暴力，不再吵架，以冷暴力分手结束一切。
这种冷暴力分手方式对于女生来说，身心都是苦不堪言。易开始自我怀疑，常有患得患失，甚至有可能得轻度。头脑中一直在想“他到底爱不爱我”，精神上的折磨会导致逐渐失去自我，人也变得不自信。
一、冷暴力分手的原因
1.怨恨产生报复心理。
长时间相处的感情会出现各种各样的问题，不知道如何解决问题只能不断地累积。怨恨太深，而他又不舍得和你分手，最终只能用“冷酷的暴力”对待你。
2.自己的个性决定。
当你与他发生矛盾冲突时，他往往会逃避，不与你交流，开始冷战开启自我保护模式。这类男孩子就是回避型人格，遇上纷争冲突后便用意识这一模式保护自己，其实心里也很痛苦。
3.这纯粹是在玩弄责任。
追寻你很有激情，各种甜蜜浪漫约会，追上你并发生关系后态度迅速冷淡，交往越来越少。显然他是不想负责任的，所以才用“冷酷的暴力”来逼你退出。
二、冷暴力分手如何挽回?
1.找到“冷暴力”产生的根本原因。
这件事发生的原因，到底是感情出了问题，还是自己的问题。接下来，你要知道他的心意和需要是什么。安静下来，分清哪些问题出在自己，哪些问题是需要双方坦率沟通的，找到之后就开始认真对待和处理。
2.接纳当前的情绪状态。
别总觉得自己是受害者的角色，只是一味地去责备自己，要认识到事情的前因后果，而消极的能量无法解决问题，只能让事情变得更糟，关系会更糟。
因此，首先，请降低你自己的期望。要想改变，首先要做的就是要接受自己目前的感觉。第二，不要把自己过多的感情寄托在对方身上。
3.学习提高你的价值。
别总是埋怨责备。面对冷暴力分手要及时处理自己的情绪，做该做的事，坚持和做到最好，以此来提升自己，这才是引导对方改变的前提。
