当你遇到对象的冷暴力分手时，你应该立即冷静下来，仔细回忆你们之间的问题，首先找出原因，做出改变，然后恢复，不要冲动发送小作文，必须冷静。具体操作跟着小编一起看看吧！
第一步，有效断开。
第一周，冷静观察，前面发了几条信息没有回来，坚决不能续签，道歉，谴责，真理和其他小作文，首先反思自己看看问题出在哪里，发送小作文如果错误的原因，你的印象在对方眼中有点下降，第二周，第二天发送一两个测试水温，内容来自关心，担心，等等，或者不能谴责，情绪，此时，无论你的情绪崩溃到天空崩溃，每天哭，语气都不能让对方发现，但悲伤到悲伤，悲伤到悲伤，或者必须忍受，找出原因，在这种情况下，在冷暴力分手的第三周，对方仍然没有反应，基本上可以确认是真正的分手，然后你可以开始下一步，只有一种方法可以成功地恢复真正的分手，也就是说，冷转身。
第二步，改变自己，尝试重新连接。
如果你还是以前的那个，你觉得对方还愿意和你在一起吗?你必须完成真正的转变，粉碎过去的自己，全面提升自己，成为一个更好的人。除了提升，还要在这个阶段深刻反思过去你们两个之间的问题，找出对方恨你的原因，改变。这个过程是最困难也是最痛苦的。但一旦完成，你就有了恢复的希望。当你成为一个新的自己，你必须是一个新的自己。如果你能完全控制心态和情绪的稳定性，你可以尝试重新联系，如果两个人重新恢复联系，你必须抓住来之不易的机会，然后这样做。
第三步，二次吸引。
首先，你应该有一个新的形象：你的发型、衣服和内涵应该由内而外地改变，同时你应该注意你的话，不要有一些负能量的话。从现在开始，你和他就是普通的朋友，试着创造一个美丽而轻松的聊天氛围，结束无聊的对话，也想接受，不要找话题。冷暴力分手后如果他不主动，你应该主动，也不要担心，不要太冷，慢慢建立亲密关系，建立一个轻松、自然、愉快的聊天模式，同时是否有对象，并适当地建立自己的朋友圈。
第四步，注意要素。
1.聊天频率不要太高，不要要求对方每天和你聊天，适当不要秒回他。
2.不要有过度索取的心态，复联后要珍惜每一分钟与他沟通。
3.不要每次都等对方结束话题，学会及时打开话题，收回话题，控制对方聊天的节奏感。不要表现出太强烈的目的最初的对话不能有目的的态度。
4.不要低调聊天。如果你有患得患失的心态，你的魅力会严重下降。什么样的人最有魅力，最自信。
5.低姿态很容易成为备胎。只有把自己放在正常人的位置上，用正常人的语言交流，不谈感情，从对方的角度思考。当他抱怨事情时，不要试图帮助他解决问题，而是站在同一条线上。
