要坚信在实际生活中，重圆是普遍存在的，可假如你不理智而盲目跟风地去挽留一段情感，通常无法获得需要的结论。下面一起看一下情感婚姻咨询师分享,挽回前任的三步法。
一、剖析分手的缘故。
这时，你们刚分手，很多人都是会控制不住自已的心态，每日生活在忧伤、愧疚、痛楚中，一天到晚精神不振，感觉生活没什么颜色。这时，要想挽留一段情感，不正确的作法是一天到晚打电话给另一方，发他的信息，想和他当众闲聊，但这种行为只有让他人更厌倦，把余下的情感都消耗。因此，分手以后，大家第一步要做的便是调节好自身的情况，让自身的心态尽早平静下来，剖析你们分手的缘故，是外在的或是本质的。只有剖析分手的缘故，才可以在日后挽留他人的历程中事倍功半。
二、勤奋提升自己。
情感婚姻咨询师分享，大家研究完问题后不能立刻去找他，这时，你需要静下心来改变自我，勤奋完善自我，越来越更强。这时你能根据微信朋友圈查询他人的动态性、心态等，还可以发一些自身的生活相片、情绪状态、运行状态直到微信朋友圈，让另一方也可以见到。别每日在盆友圈中发一些悲观的文本，做一些自个喜欢的事儿，即使分手了，也需要勤奋让自身的生活丰富下去，渐渐地的分手这件事情对你的危害会变得越来越小。
三、复建联络。
这一步对挽留全过程特别关键，你能尝试在另一方圈里朋友发过来的动态性下边留言板留言，或在不知不觉，走在路上遇上他，彼此之间问好，以让另一方注意到你的存有。这时只需简洁的问好另一方就可以了，还记得以前不可以有情感问题沟通交流，不然会解开伤疤。倘若另一方回想到分手所提供的损害，只有造成矛盾进一步加重，比较严重的会导致无法弥补的局势，功亏一篑。
