在人海之中，能够相遇本就是一种缘分。
但相识简单，想要维持一段感情并不容易，即使是两个非常相爱的人，在爱情面前也会出现各种矛盾。这是因为每个人都有自己的个性，因此想要一段完美的爱情，就必须靠两个人去理解包容和磨合，否则感情就会很容易分手。
说到分手，有人认为，女人提出分手，是为了让男人明白自己存在的重要性，是想告诉男人要懂得珍惜，别失去了才后悔，而男人提分手，这段感情基本上就结束了。
可事情也并非是如此绝对，即便男人真的提出分手，也不代表感情结束了，如果我们懂得通过正确的方法挽回，那么爱情依旧会回到自己的身边。
想要挽回爱情，那就必须借助正确的方法和手段，只要方法正确，哪怕分手一年的男友也能回到你的身边。
那么，如何挽回已经分手一年的男友呢？这几个实用的方法你不能错过。
1、调整心态，提升自己
分手后，每个人肯定都会很伤心的，这是因为我们相处太久舍不得对方，也是因为太在乎而不想分手。
但是分手也并非是坏事，至少它可以让我们更清楚的了解到自己，查找到自身所存在的问题，趁着这个机会，我们可以调整好心态，慢慢的找到完善自己的好方法。
有时候，年轻恋人吵架分手了，不过是想给彼此一点时间和空间来安静一下，可能内心也并非是真的想要分手，或者也不确定是不是想分手，仅仅是一时冲动才提出的分手要求。
如果我们真的很在乎那个人，尽量先不要删掉对方的联系方式，也不要迅速的投入到下一段感情中，借此机会，可以多提升自己的能力，让自己变得优秀，等到时机成熟，在条件允许的时候，可以约对方出来见面，再聊一聊彼此的想法，并且展现出自己的新变化，让对方再次爱上你。
2、表达不舍，重温感情
爱情几乎都会经历轰轰烈烈再归于平淡，有人是觉得无聊，中途才会抽身离开，有的人是为了安静一段时间。
在分手的时候，如果对方允许做朋友，我们又很在乎对方，那么就尽量保留对方的联系方式，在分手的日子里，可以经常发一些带有隐喻词汇，表达想念和不舍的句子，如果他也在关注你，自然会给你点赞，哪怕没有点赞，我们也可以经常发一些关于自己生活的内容，让对方知道你依旧单身，你依旧很在意曾经生命中出现的那个人，要让他知道你的心里有他。
只要是双方都没有新欢，基本上会有70%的机会复合，但是需要注意的是，如果对方对你的态度很坚决，我们就不必再去强求了。
3、主动服软，缓解冲突
求软这个方法对男人是很有用的，大部分男人是无法忍受女人求软的。在恋爱的时候，男人都希望自己能占有主动权，希望女人能够服从自己，并且能够乖巧听话，这会让男人有一种高高在上的感觉，其实我们不妨利用这一点来挽回感情。
比如在分手的日子里，我们可以重新做回朋友，在聊到曾经的过往时，主动服个软，这里的服软不是让你承认错误，而是让自己表达出一种很难过的状态，或者很后悔的样子，让他知道你还是很想要跟他在一起的。
尤其是因为吵架而导致的分手，那就更需要服软，这有利于缓解冲突和矛盾，显得自己变得更温柔了，让男人重新认识你，并且重新接受你。
4、正确时机，建立信任
想要重新旧情复燃，那么就必须选择正确时间，正确的地方。
这里的正确时间是指给彼此一个缓解情绪的过程，基本上，分手都是一时间的冲动和早就做好的准备，如果刚开始我们就吵闹着要分手，男人肯定会觉得我们无理取闹，甚至会对你产生厌恶的思想情绪，我们尽量给与对方一定的时间，趁着这段时间来提高自己的能力，当我们自己都能看出自己的变化时，再选择一个正确的地点，这里的地点可以是曾经常去的地方，正确的地点和正确的时间，这些条件的存在会让男人重新考虑你们的关系。
当然，想要完全的挽回男友，还需要建议信任感，信任感就是去改变自己，改变彼此相处的方式，改变他看不惯的行为，改变自己在他心目中的印象，让他消除心理防线，重新建立信任感，只有我们真正的改变了，才能重新吸引到他的注意，只要他同过去的我们和解，那么心理上就会发生很大的变化，在后期，我们可能不需要主动，他就会主动联系我们了。
当然，以上方法也并非是让我们学会倒贴，如果我们用了这些方法，对方依旧不领情，那么不如好好利用这个空窗期来提升自己，让自己变得更优秀，才能吸引到更多的优秀男人。
你们有什么好的方法可以挽回已经分手的男友？
