出轨有分精神上的出轨，也有分肉体上的出轨。精神上的出轨是尤为致命的，肉体上的出轨可能只是因为一杯酒，一时心急而犯下的错误。但是精神上的出轨是对爱的转变，从女生的身上放在了出轨对象的身上，像是重新谈了一场青春期的恋爱只是隐瞒了对象，不再是父母，而是女生。如果某一天你突然发现自己的丈夫精神上出了轨，心情肯定会变得很郁闷，甚至不知道该怎么去解决。心惊胆战，不敢告诉家人，也不敢告诉朋友。因为事情是源于你们两个人解决，也只能靠你们两个人。也许下面的方法可以帮助你，让你知道该怎么结束这场糟糕的感情。
一．洒脱一点，放过自己
洒脱一点，放过自己，成全他们。是的，这一点是非常难做到的特别是你还对自己的丈夫存在着爱恋的情感。旁人总会告诉你，这不是很简单的事情吗？离婚不就解决了吗？但是只要只有真真切切的在经历的你才会觉得这是很难的一件事情，有的人力挽狂澜只是为了想要挽留自己的丈夫，处于一种别人笑我太疯癫，我笑他人看不穿的状态。其实你不是疯了，你只是在尝试着能不能让婚姻走回正常的轨道。但是许多结果表示，放过自己是最好的，精神上的出轨很可怕的一点就是你完全不知道在你身边的丈夫现在心里面想的到底是谁。决绝一点，放过彼此。
二．选择原谅，但会有遗憾
当然，也有很多人选择原谅自己的丈夫，想要一个完整的家庭，不想因为一些小插曲去破坏自己精心经营的婚姻。这个想法没有错，但是有点危险，有一句话叫做只有零次和无数次，如果不能比较肯定丈夫会不会再有第二次的出轨，还是不太建议选择请你原谅这样的负心汉。
三．发现预兆请这样做
如果你已经知道。丈夫就是精神上的出轨，而你忍受不到不知道该怎么做的时候，那么，请按照这样的步骤。接下来的事情做什么，你都要三思而后行。首先，一定要告诉自己要沉着冷静，多困难，都要克制住自己，然后找机会去寻找丈夫出轨的证据。在这样的时刻千万不能轻举妄动，因为你是铁定了心想要和他离婚的，不想在精神上和财政上面失去的更多就要学会忍让。等到你真真切切的找到丈夫出轨的证据的时候，你就要重拳出击，下面该找律师就找律师，该谈判就谈判，千万不要心软。
四．寻找机会，掌握有利条件
如果你能够接受并且原谅他，而且你的丈夫知道悔改，愿意回归家庭。为了避免有下一次的伤害，你需要这样子做，寻找机会让他签下一些有利于你的协议，每一条都要特别的狠，例如净身出户，等等一些对他毫无益处的条件，如果他真的想回归家庭的话，他就不会拒绝签下这些东西，因为不会有第二次这样的情况发生，对于他来说是没有伤害的。但如果他拒绝，那么就可以明白他的回归只不过是一个缓兵之计，一个幌子，这一做法对于以后的你还是有很大的好处的，毕竟净身出户在一条挺折磨人的。
一个家庭好比一艘船，沉了他就是沉了能够补救当然好，补救不了，那就让它沉下去吧。有一种说法叫做眼不见为净。既然他成为了你烦恼的来源，那么让他消失不就是最好的解决方式吗。爱你的人是不愿意不会去伤害你的。自古以来，女人的容忍度确实是很高了。从前的一夫多妻制到现在的一夫一妻制，甚至有重婚罪这个罪名。不就是想告诫大家一心一意的重要性吗，哪有轻易犯了罪可以毫无损伤的，只有沉痛的记忆才会带来觉醒。如果你的丈夫真的精神出轨了，一定要认真思考你想要的到底是什么。我只是犯了一个全世界男人都会犯的错误这样的鬼话，请用行动狠狠都告诫他们我们只是做了全世界女人都该做的事情，那就是果断的离开你，从新开始新一段的美好生活。
