在一段感情里，两个人走到一起是非常不容易，因此对于一段感情，双方都是非常珍惜，而且两个人在一起，就会遇到各种各样的问题，然后相互磨合，一起解决问题。但是很多的情侣，在遇到问题后，第一时间不是去解决问题，而是选择沉默，把问题埋藏在自己的心中，然后用冷暴力的方式的去解决。那么感情里有了心结怎么办?
一、感情里有了心结怎么办?
1.遇到矛盾要体谅对方。
如果夫妻之间存在矛盾，我们应该相互理解。不要过多考虑矛盾的细节。没有必要澄清矛盾的细节。有一点和平的精神。为了理解彼此的个性，人们通常会这样做。当他们有一段时间的时候，他们会说一些愤怒的话。虽然他们说得太多了，但不要为琐事而竞争。争吵时，你应该从自己身上找到矛盾的原因，并在适当的时候。在适当的场合。像对方一样赔偿并非不可能。这样，我们将相互理解，相互理解。还有什么矛盾不能消失?
2.打开天窗说亮话。
消除误解和消除矛盾的方法是不同的。要消除矛盾，夫妻需要真诚，要消除误解，就需要公布事实的真相，即打开天窗，说些清晰的话。如果有任何问题，你不能掩盖它们。你掩饰得越多，对方就会越怀疑。这样，误解就会越严重，并产生不利的后果。特别是，我们年轻人喜欢竞争。没有人会低头，也没有人会承认我们的错误。这只是我们处理夫妻关系的关键。
3.提高你的沟通技巧。
你知道吗，沟通技巧和打高尔夫球。烹饪。绘画可以改进吗?我们需要在实际和重要的婚姻领域进行培训和实践沟通技巧，比如：适应你的差异。解决冲突。互相倾听。用爱实话。交换每个人的期望。互相原谅，你提高这些技能的决心可以表明你对建立一个更好的婚姻的重要性。
4.二人世界提升了夫妻感情的浓度。
在大多数婚姻中，日常琐事似乎剥夺了夫妻在一起度过特殊时光的机会。因为我们生活在一个快节奏的社会里，我们每年都要停下来休息一两次，谈论我们的祝福和梦想。度假是保持夫妻之间顺畅沟通的有效方式，充满乐趣。没有日常琐事的干扰，我们可以集中精力取悦对方，有效提高夫妻关系的集中度。
5.消除你的自私。
老实说，许多夫妇低估了自私对婚姻的破坏性。在爱情和婚姻中，我们愿意做任何事来取悦我们的爱人。然而，一旦我们结婚，征服已经完成，我们的自私、独立和骄傲就开始冒泡。因此，记住要消除夫妻关系中的自私。
面对爱情，我们总会遇到各种各样的问题，但不同的情况是不同的。
