我们常常觉得，在最亲密的人面前，大可不必伪装，心里怎么想就怎么去表达，可最后的结果往往事与愿违。很多时候，我们在外面对别人嘘寒问暖，回到家之后却对爱人置若罔闻。那么夫妻俩各有心事如何沟通?
一、夫妻俩各有心事如何沟通?
1.选择合适的沟通时间：人们的精力有限，总是有高峰和低谷。夫妻选择沟通机会，最好避免彼此的疲劳期。他们的身体状况不佳或情绪低落。当他们选择彼此的身体和精神状态间，往往更容易达到预期的效果。
2.选择一个合适的交流场所：当你和家人和朋友在一起时，你会分享一些快乐的事情或赞美对方，双方都会感到非常高兴;但是，如果夫妻双方都在制造麻烦，而且有老人或朋友在场，最好不要表现出对伴侣的指责，这样对方就会在朋友面前丢脸。如果其他父母听到了，他们会感到非常不舒服。
3.有勇气表达自己，不要让对方猜测：当丈夫或妻子需要时，勇敢地表达自己，不要保持沉默，不要因为害怕被拒绝而压抑自己。有些丈夫或妻子，尤其是妻子，在他们需要的时候不会交流，让对方猜测他们的想法，猜测证明对方爱他们。如果他们不猜测或忘记，他们会证明对方不爱自己。事实上，这是一种误解。
4.原则是：美好的时刻可以随意联系在一起，但当两个人发生冲突时，这是对夫妻沟通智慧的最大考验。谈论发生了什么，关注为什么会发生在你面前，如何处理它，以及如何避免它再次发生。如果过去把所有的烂芝麻都拔出来，任何问题都无法解决。
5.以我为主题：夫妻之间的交流经常类似于你为什么这么懒?事实上，这种判断语言的表达不仅是武断的，而且让听到这句话的人感觉像是责备，而不是合作。更好的方法是以我为主题来表达。例如，我太累了，你能帮我吗?目的更容易实现。
