恋人在相处的过程中，由于这样或那样的原因，难免会产生一些小摩擦或小矛盾。那么男女朋友吵架怎么从根本上解决问题?
第一，男女朋友吵架怎么从根本上解决问题?
1.深刻反思。
就是深刻反思自己存在的主要问题和原因。夫妻吵架后，要深刻反思和反思吵架过程中存在的主要问题和原因，不要互相指责，不要互相抱怨。
是肚子不够还是怀疑心理太重;是自己要求太高还是自己要求太不体贴还是不考虑说话做事等等。
一定要从自己身上找出问题的原因，一定要找出问题。彻底分析原因，对症下药即查即改。
2.给对方一点时间冷静下来。
冷静下来可以让双方头脑清醒。如果在重大问题上有分歧，最重要的是双方先坐下来，理清思路，保持冷静。而不是因为生气而匆忙行事，要顾全大局，先考虑解决问题的办法，再解决个人恩怨。
当你坠入爱河时，毕竟，面对重大事件，双方的争吵只会火上浇油，让事情变得更糟。当然，给对方时间不需要很长时间，也不像冷战那么严重。这意味着给对方足够的时间来平息愤怒，并考虑真正需要解决的问题。
3.认真沟通。
是认真的情感和思想交流。夫妻吵架后，不要战斗，不要冷战。及时见面或充分利用电话号码。微信或QQ及时沟通。
夫妻相处的过程也是相互磨合、相互理解的过程，也是增进感情的过程。面对面说话，及时消除误解和矛盾。
4.及时弥补裂缝。
就是及时弥补争吵造成的情感裂痕。夫妻之间的争吵，无论大小，或多或少都会给感情带来一些伤害和裂痕。
在弥补裂缝的过程中，要注意三点：一是慢慢弥补，不要急于求成;二是共同弥补，不要单向努力;三是注意方法不乱。
弥补裂痕时，根据对方的性格、爱好等特点，多关心、多关心、多体贴对方。让对方深深感受到你的真爱。真诚和真诚，达到用心爱增进感情的目的。
5.选择合适的肢体接触是一种有效的缓解方法。
在冷战争中，两人都处于相对紧张的状态，没有人想先低头，适当选择身体接触是一种非常有效的缓解方法。
例如，如果你吵架，在短暂的冷静之后选择互相拥抱，即使你仍然生气，但愤怒真的会消失很多。身体接触的拥抱可以给人们带来一种安全感，并促使他们都缓解紧张的状态。
也许一开始，被抱着的一方会挣扎着脱离你的怀抱，但只要你紧紧地抱着他，过一会儿你就会平静下来，冷静下来，两个人再说清楚，这样矛盾就解决了，两人吵架的紧张气氛就成功缓解了。
6.永远不要施暴。
不要用言语虐待或任何形式的暴力，包括摔门、摔盘子或打人。如果你的争吵升级到这个水平，你需要离开家。如果一方打了另一方，受害者需要向警方报案，罪犯必须接受治疗师的干预。
7.制定冲突规则。
为了有效遏制不必要的争吵和冲突，两人在相互讨论的前提下相互监督和约束。
一是求同存异;二是相互尊重;三是有效沟通。
以上三条不仅是夫妻之间为避免不必要的争吵而制定的三章，也是双方在相处过程中必须遵守的冲突规则，以加深感情。
