和丈夫吵架，如果丈夫让自己滚出去，那么他会先出去一会儿，让丈夫冷静下来。吵架老公让我滚怎么办，夫妻吵架很常见，但如果丈夫让你滚，此时你应该抵制不要情绪失控，一些技巧可以帮助你处理这种情况。
一、吵架老公让我滚怎么办
首先，你需要放慢脚步，不要马上离开现场。建议你做一些自我放松的事情，比如深呼吸，听一首舒缓的音乐，泡一杯茶等等。只有这样，你才能冷静下来，防止做出错误的决定。
然后，你需要等到事情平静下来再沟通。夫妻之间理解对方的立场和态度是非常重要的，所以你需要倾听对方的想法和观点，并试着从对方的角度来考虑。
在交流的过程中，你需要使用一些有效的语言技巧来避免更多的争端。例如，你可以改变说话的方式，比如用“我”代替“你”，这样你就可以避免被指责和尴尬的场景。
最后，我们需要尝试找到一个双方都可以接受的解决方案。即使你和你的丈夫有不同的观点和待遇，你也需要妥协来解决问题，以防止争端进一步升级。
简而言之，当夫妻吵架时，防止情绪失控是关键，让自己冷静下来，理性思考，使用一些有效的技能来解决问题。最重要的是记得培养你的耐心和宽容，让婚姻关系更健康和稳定。
可以选择先出去上楼走走，或者去逛街，这样会让双方迅速冷静下来，等到冷静下来的时候再回去和丈夫心平气和的谈问题出在哪里，应该怎么解决。假如丈夫让自己出去，而自己坚持不下去，那只会进一步增加双方的愤怒，甚至影响双方的感情。
