夫妻因为争吵分手，想要拯救一方，必须做出让步和牺牲，吵架爱人断联分手怎么办，真诚地向对方道歉，并确保将来对她好，尽可能多地说一些安慰的好话，也许对方心软，会考虑再次和你在一起。
一、保持冷静，重新审视这段关系。
小争吵快乐大争吵伤害身体，夫妻之间的争吵很正常，适当的争吵，甚至可以增进你们之间的感情。但争吵分手是一件非常非理性、非常错误的事情，首先要摆脱这个问题，其次是保持冷静，争吵分手后，需要重新思考矛盾，你们两个在这段关系中的比例，是他们自己的接受程度，反复问自己：真的到了分手才能解决的地步吗?
二、分析原因，找出问题的矛盾点。
首先，找出双方为什么要争吵，从哪个问题开始?是因为不同的想法，还是因为一些现实的原因，还是因为一些事情，一些人的问题?然后试着冷静地解决，而不是选择冷处理。如果你不学会解决问题，而是盲目地解决人，解决这段关系，那么你就不能在任何关系中成长，也不会得到特别好的结果。
三、调整心态，客观看待最终结局。
如果争吵已经到了无法解决的地步，面临着无法克服的矛盾，吵架爱人断联分手怎么办，那么请调整心态，请不要浪费精力，浪费时间，拒绝内部消费，不要盲目妥协，也不要放弃，努力找到平衡，重新开始新的生活。
