理性下来的时候，每个人都可以思考自己为什么要和伴侣吵架，希望自己的关系有什么样的方向。打完架后一直冷战，你可以试着从对方的角度来考虑，这可以帮助你看到你真正的分歧或引起争吵的“症结”。
一、想想争吵的原因
例如，你希望你的伴侣能更多地关注你的感受。当你想明白这一点时，你会发现“争吵(赢)”并不是你真正需要的，而可能只是沟通过程中发生的一种方式或“情况”。
二、通过中间人解决
可以是中间人。找一个平时玩得好或者最信任的人和她谈谈。当人们遇到困难时，他们通常想和别人交谈，这样他们也可以通过中间人解决冷战。
三、多从对方的角度思考问题
如果你觉得很难同理心(也许你仍然很生气)，你可以想象自己是一个关注每个人的人(例如，每个人最好的共同朋友)，打完架后一直冷战，试着从第三方的角度思考你的爱人的话背后的观点、观点和需求。
四、主动联系对方
两个人在冷战中，即使不是你的错，但如果你想保持这段关系，你也会主动联系对方。也许你们已经意识到冷战的坏味道，但缺乏的是主动找到对方的勇气。在这段关系中，身份和地位是平等的，没有人更低。所以不要担心和盲目地思考你自己的地位。在冷战中主动联系对方可以有效地减少你们之间的关系。
五、主动承认错误
如果你们冷战是由你引起的，那么你们应该主动承认你们的错误。不要因为好脸蛋或尴尬而主动承认错误。毕竟，有句话说“不要发现你的错误总是错的”。即使对方很生气，他们仍处于冷战的关键时期，只要你主动承认错误，这一切都会得到解决。
