首先要做的是冷静下来，让双方都有一个过渡期，冷静下来冷静思考。和男朋友吵架一直不回我信息，冲动是魔鬼，人们在冲动中，通常会犯错误，有些甚至无法挽回。判断谁对谁错，或者双方都错了，知道争吵的导火索是什么?
一、首先停止争吵
当彼此吵架时，无论他们有多不满或多么沮丧，他们都必须找到停止争吵的方法。首先，他们应该先闭嘴。如果他们不停止，争吵就会无休止。闭嘴后，争吵应该很快停止。
二、暂时远离对方，压抑心中的怒火
停止争吵后，男朋友肯定会离开，或者你先离开，很多人在这个时候不能理性，心里会有很多愤怒和委屈，想到对方刚才说的让自己不舒服的话，想到对方不担心自己的感受，越想，越不能压抑愤怒和委屈，无论如何，必须控制自己，找到平静的方法，否则，继续这样想，可能忍不住跑去和对方再次争吵。
三、分散注意力，让自己冷静下来
这个时候，尽量不要去想刚才吵架的事情。虽然是这么说的，但是做起来很难，所以需要想办法分散注意力。你可以通过做其他的事情来分散注意力，比如出去疯狂购物，让钱包流血后找男朋友报销，或者通过运动和忙碌的方式让自己流汗。这样会逐渐淡化刚才的争吵，整个人开始慢慢冷静下来。
四、回顾争吵的原因和双方的对错
当情绪平静下来时，回顾双方开始争吵的原因，和男朋友吵架一直不回我信息，无论他们是不合理还是男朋友责骂，在争吵的过程中，男朋友有什么让自己不舒服和委屈，他们也有什么错误，这些会影响下一个决定。
