谈恋爱容易分手难，大多数人在分手的时候都希望能聚好散，但是好聚好散可不是那么容易做到的，一不小心就会变成一堆一堆，落得一身伤。那究竟怎么分手不伤害对方呢?
一、照顾对方的感情和面子。
讲话总会考虑彼此的立场。就算你们分手了，对方也会记住你们的好。从对方的立场出发，尽量提出分手时不让对方处于尴尬的境地，不在特殊节日和特殊场合分手，如对方生日或公共场合。对于怎么分手不伤害对方来说，假如在对方生日的时候你说分手，那对方会留下心理阴影，以后对方每过生日都会记得被甩的经历，那肯定会恨你一辈子。如在公共场合，如当着对方的朋友或同事，这会让对方很没面子。或许别人会气愤的不是分手本身，而是你们分手的方式让人无法下台。
二、不要攻击或伤害对方。
别因对对方有怨言，就把自己知道对方隐私的事说出去，攻击或伤害对方，因为那样只会造成撕逼，分道扬镳，就算分手了，也不要故意报复或伤害对方。
三、干净切割。
别试着去发现他“还爱着自己吗”?这种爱的残留物多半会让你产生一种等待宠幸的侥幸心理;也别想着去发现他“离开我是否活得不快乐?”当你发现别人不快乐时，你肯定会发现他不快乐，这就会使你产生一种侥幸心理，他终会倒退。幸好催人老，人老更侥幸。
四、分手只能当面提出。
怎么分手不伤害对方之面谈，面谈方式可以提供抚慰作用。从这里我们可以感受到许多非语言的暗示，让我们知道，他们确实值得爱，比如拍着对方的胳膊，告诉我们你依然是个好人。面谈之外的任何分手方式都意味着：“你不重要。”有些抛弃情人的人认为，和当面提出分手的人相比，通过邮件，短信，甚至在社交网站上留言，并没有那么残忍。
五、拒绝分手的冷暴力。
许多人认为只要把对方先晾一段时间，然后等两人的感情无法挽回，再由自己或者对方提出分手就万事大吉。但是，冷暴力也是暴力，是对人的一种精神虐待。而冷酷的暴力只会让分手变得拖拖拉拉，浪费彼此的时间和精力，给对方留下不愉快的印象。
