分手，无论是主动还是被动，只要你以前真的爱过，你的心总是不舒服。我经常看到有人分手后，整个人乌云密布，失去了它。更严重的是，他整天用眼泪洗脸，很难振作起来。那么，分手后怎么走出来呢?
第一步，不要留下遗憾，让自己放弃。
分手后，很多人会想要恢复，没关系，我不认为这是一件可耻的事情。舒适区呆了很长一段时间，突然改变了，任何人都会害怕未来。也许你对这段关系还有一点希望。在这种情况下，去做你想做的事。如果你能复合，请珍惜这个机会，回顾以前的问题，一起改进和努力工作。对于分手后怎么走出来来说，如果复合失败，你可以放弃，也不会后悔没有再争取。从另一个角度来看，分手后可能不会遇到更好的，但不分手就不会遇到更好的。(我个人认为分手后最好不要复合)
第二步，切断所有的联系方式。
处理爱情中的所有物品，但不要强迫自己忘记ta。曾经的恋人，刚分手的时候怎么能马上忘记?这个时候，他们越强迫自己，就越会产生负面影响。最后，他们可能不仅忘记了，还会影响自己的情绪，责怪自己。所以，先处理好联系方式和以前的项目，减少想到ta的机会，告别过去。尽量避免想到ta。即使你想到了，也不要沉浸太久。记得清楚地告诉自己，这段关系已经结束了。
第三步，转移你的注意力。
我的意思不是进入一段新的关系，以走出最后一段关系为目的的草率的沟通只是伤害别人和自己。从开始，人们不必坠入爱河，也不必依靠新的关系走出来。我们可以把注意力集中在爱好、朋友、家人和工作上。虽然一开始我们可能会时不时地想起我们的前任，但当我们专注于过自己的生活时，我们会发现我们想起对方的时间越来越少。
第四步，时间真的可以治愈一切。
事实上，我们不仅仅是爱上一个人，我们爱的是一种人。很多时候，分手后的痛苦可能只是来自于不情愿、不情愿、对未来的担忧和恐惧。也许你没有你想象的那么爱对方。你只是画了一个名为我爱ta的监狱，自己跳了进去。你认为这个监狱很深，很难跳出来，但事实上，这个监狱的墙是你自己建造的。对于分手后怎么走出来来说，你有最终决定权。当你认为这不是什么时，你可以很容易地跳出来。所以，不要害怕。分手没有你想象的那么可怕。过了一段时间，你仍然可以过上丰富多彩的生活。
分手不是爱的结束，而是新生活的开始和希望。
