我相信很多人都经历过分手。在那段时间里，每个人都很灰暗，一定很痛苦。有些人需要很长时间才能走出来。那么分手了很痛苦该怎么度过呢?下面和小编一起来看看吧！
一、分手了很痛苦该怎么度过?
1.分手后很痛苦。小编建议你转移注意力，比如让自己沉浸在工作中，利用这段时间提高工作能力，或者在家多做家务。
2.分手后如果很痛苦，可以出去旅游放松一下。如果因为痛苦无法正常工作，可以向单位请假，一个人出去旅游放松一下。旅行时记得告诉家人或朋友。
3.如何度过分手的痛苦?事实上，有很多方法和方法。例如，你可以出去吃一些美味的食物。当人们吃美味的食物时，他们会感到快乐和放松。你也可以做更多的运动，比如跑步，在健身房做各种运动。当你锻炼的时候，你会抛开所有的烦恼。按照节奏锻炼也可以减肥。
二、分手后想他要不要找他。
1.分手后，我们特别想知道对方是否想找到他。我们需要根据不同的情况之间的矛盾是否无法解决，是真的分手还是其他一些原因。不同的情况需要不同的分析。
2.如果两个人真的分手了，关键的对方找到了新的对象，那么这种情况就不适合再去找他了。即使真的想让他无法自拔，最好不要去找对方，否则可能会破坏别人的幸福生活。如果你真的想念他，你可以让自己忙碌起来，重新开始。当一个人开始新的恋情时，他会逐渐忘记前任。
3.相反，如果两个人之间还有感情，分手后如果真的想对方，也可以主动联系对方。也许他们可以重归于好，但如果先找对方，以后感情上就会变得被动。
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