两个人的情感基础，不能在一夜之间建立起来，同样的两个人分手，也不能由一场争吵引起。每一个分手的决定背后都有无数的失望，如果和前任分手后，心里还有旧的爱，分手后怎样才能挽回呢?
分手后怎样才能挽回？
和前任分手后如何恢复，不要纠缠，冷静下来反思自己，冷静下来，提高自己。分手后最禁忌的是纠缠，没有人喜欢被追逐，要求做一些他不想做的事情，更不用说分手了，对方对你的感情变得很弱，如果这次会很痛苦，最好先冷静下来，给对方一个空间。
1、不要死缠烂打。
事实上，分手后，大多数人还是保持着对方的感情，但大多数人都采取了错误的做法，比如纠缠对方，把对方推得越来越远。两个人背道而驰，很难再有复合的可能。所以一定要吸取这个教训。分手后不要疯狂给对方发短信、打电话，甚至下楼去对方公司堵他。其实这样做只会给对方一种紧迫感，给对方更大的压力。就像绑架他复合一样。感情是通过绑架获得的。只有当双方的感情到位时，才能自然建立关系。
2、冷静下来反思自己。
那么，分手后该怎么办呢?首先，我们必须冷静下来反思自己。感情失败的原因一定存在于双方身上。因此，如果我们不再联系对方，我们只能从自己身上找到答案，比如反思自己是否在对方最需要的时候对对方的需求视而不见，对对方的关注和支持不够，或者经常做一些让对方失望的事情，或者是否经常耍小脾气不懂事，说话做事没有分寸。
这些事情都是双方都需要磨合、包容和感情的。破裂很可能是这些小事。对于分手后怎样才能挽回来说，随着时间的推移，小事已经成为一个深深的鸿沟。很难跨越过去。许多夫妇在这里分手了。如果你想复合，你必须纠正你应该纠正的事情。
3、冷静下来，提升自己。
分手后，你不必急于找到对方。如果你这么匆忙地出现在对方面前，对方看到的还是一样的你，包括他以前欣赏和讨厌的，都是一成不变的，毫无保留地出现在你身上。你用什么来吸引他?分手后要提升自己，改变自己，创造一个有更多闪光点的你。这样，你会更有吸引力，更有魅力，对方会想重新认识你，这样你才有可能重新开始。而对方一见到你，就知道你真的在为他改变。你对这段感情还有希望，你还在期待你的未来。只要他不是一个铁石心肠的人，他就会被感动，锁着的门也会为你打开。
