如果夫妻分手，他们会情不自禁地想要互相联系，尤其是因为客观因素而分手的夫妻。他们的情绪仍然放在另一半身上，暂时无法接受分手的事实。那么分手后，怎样才能做到不联系对方呢?我觉得有以下几个办法。
分手后怎么做到不再联系,分手后就是要彻底放手：
一，删除对方的所有联系方式。
现在有很多社交平台，有很多方法可以互相联系。你所要做的就是一个接一个地删除对方，或者关闭，这样你就找不到任何方法来联系对方。这么做是需要下很大的决心的。就像我以前和前男友的分数不完全一样，后来看到他找到了一个新女朋友，心很不平衡，忍不住给他动态的评论，事实上，这种做法只会加深他们自己的痛苦。最好就是清理干净所有的联系方式，一了百了。
二，让自己忙起来。
分手后，你最害怕的是无所事事。你需要找很多工作或其他事情来填满自己。你可以认领更多的工作，在工作上奋发图强，用工作来麻痹自己。我认为努力工作是件好事。如果你努力工作，大多数情况下都会有很好的反馈。不像感情，影响感情的因素太多了。只有让自己忙起来，你才没有闲心去想前任。
三，扔掉所有很前任有关的东西。
分手后怎么做到不再联系，你们在一起可能会有互相赠送的礼物，最好把这些东西都整理出来扔掉。我觉得把前任的东西保存好是一件不能做的事情。因为很有可能在不久的将来，你会找到另一个与你同情的人。而如果你放着前任的东西，这对后来的人来说是不公平的。
有句话说的很狠却很有道理，叫做眼不见心不烦。只有完全告别过去，从自己的记忆中一点一点删除前任，才能不联系对方。不联系对方是对你自己和你未来的她负责任的表现。
