有些人知道自己不想继续这段感情，却不知道如何分手。继续相处，违背你内心的意愿。分手，怕对方不同意或伤害对方。这种矛盾心理已经发生在许多男女身上。那么，不想继续了怎么提分手呢?
在爱情中，男女双方都是平等的，而且必须是自愿的。男女关系是一种非常敏感和微妙的感情，需要发自内心的爱才能保持继续交往的热情。
假如心中没有了热情，也就失去了彼此相处的激情。所以，这不仅让自己感到不舒服，在耽误对方的时间和感情。
因为，没有结果或者不想有结果的感情，越早结束，对双方都越有利。即使对对方造成伤害，也是最低的。
要维持一段感情，包括婚姻，男女都必须自愿。
因为，恋爱关系和婚姻，男女之间需要建立亲密的关系，需要就生活习惯、经济负担、精神交流和生理需求达成一致。
假如有一方心里不愿意和对方发生这些关系，那么相处起来肯定会发生这样那样的矛盾。
因此，如果一方觉得不合适，不想继续发展，就应该坦诚地提出分手。
问题的关键是，如何分手，才不会伤害对方，需要注意方式方法。
如果你已经考虑过成熟并决定分手，你必须尊重对方，真诚地与对方沟通。你的感受是什么，你的感受是什么，你是否想继续这样交流，你是否值得继续交流?
对于不想继续了怎么提分手来说，特别要注意的是，提出分手的一方的态度、语气、语调、肢体语言等，要让对方感到真诚、舒适、受人尊敬。
我们应该努力创造一个轻松愉快的环境，让对方感受到你的真诚。我们应该认真考虑两个人的未来，尽量让对方表达自己的感受。如果对方觉得有一些动摇或想要结束的想法，那么分手对双方来说都是一个明智的选择。
如果对方感觉很突然，不能接受，态度不正常，你必须注意安抚对方。澄清你想分手的原因，澄清分手对双方的好处，让对方做出决定。
