分手，失恋是一个沉重的话题。两个相爱的人在最好的时光相遇，一起度过了几个春夏秋冬，但最终还是分开了。有些人因为身心疲惫而放弃了最初的誓言。我相信，如果不是万不得已、别无选择，谁又愿意和深爱的人分手呢?也许有一刻，你站在熟悉的街道上，看着一对夫妇手牵手快乐地走过。你记得你曾经爱过他。然而，现在你只有一个人，眼泪不知不觉地流了下来。
每一个处于失恋状态的人，都是痛苦不堪的，他们不知道该如何缓解自己的伤心，也不知道还要不要和那个人联系。有人曾经说过：和我深爱的人在一起很长一段时间后，我觉得爱似乎变成了亲情。对方的突然离开让我觉得我不仅失去了一个情人，也失去了一个亲人。心理学上将这种失恋后内心感到非常痛苦的感觉称为：“习得性无助感”
跟爱你的人说再见,分手后就不要再联系了,对两个人都好，两个人在一起久了，会形成依赖感，彼此的存在仿佛成了我们生活中的习惯，我们都知道习惯很难改，但分手之后，就需要彻底改变这种相互依赖的习惯，在改变的过程中，痛苦感随之而来。就好比一个每天习惯早晨10点起床的人，突然让他每天7点起床，一开始他一定是非常痛苦的。因为这种习惯上的依赖，所以很多人在分手后选择和对方保持联系，因为他们无法承受这么巨大的痛苦。有些人觉得：分手后还能和对方保持联系，继续做朋友。但是，要我说，分手后最好不要再联系，这是为了你好。
分手后就不要再联系了，这是对彼此的尊重
深爱过的两个人，曾经在心理和行为上的亲密关系，即使分手后，也不会完全消失。举个例子，一对情侣分手了，但闲暇之余还是会想起和对方在一起的甜蜜时光，这种回忆绝不能从脑海中消失，会对两个人产生复杂的影响。无论你有多爱，分手后都不要故意联系对方，因为你联系对方的过程是一个不断回忆和重新认识对方的过程，所以你们两个美丽的情感体验会被无形地唤起。如果你实在忍不住和对方联系的冲动，正处在纠结的边缘，我建议你先思考一下这几个问题。
1在这段感情中，我究竟想要什么?
2我能不能摆脱关于他的种种回忆，彻底的忘掉他?
3是什么样的原因导致我们最终分手?在我们之前的关系中有什么问题?
4如果真的重新和好，我们会有一个美好的未来吗?
保持距离才是最好的选择，俗话说：距离产生美。无论两个人多么亲密，他们都应该保持一个界限。分手的两个人应该更加理性，彼此保持一定的距离。分手后你可以继续做朋友实际上是一个错误的命题。这种说法本身并不合适。也许你现在是朋友，但这并不意味着你永远是朋友。毕竟，你不知道他是否对你有一些想法。
至于那些分手后真正能继续做朋友的人，很可能是因为他们在恋爱时并不深爱对方。他们的关系本身是不成熟的，是一种朋友的爱，所以他们不能在心里留下难忘的回忆。总之，无论你们曾经有多爱，分手后都不要再去打扰对方了，和对方保持一定的界限，才是你们之间最好的关系。我有一个女性朋友，她和男朋友因为某种原因分手了，但她总是忘不了前男友，心里一直默默喜欢他。而且两个人依旧保持着联系，只是没有了曾经那种恋人的甜蜜。
跟爱你的人说再见，不知不觉他们已经分手两年了，男方找到了一个新的女朋友，但她仍然幻想着前男友可以改变主意，继续和她在一起。即使她已经知道对方有了新女友，她仍然拒绝完全放手，这不仅浪费了她的美好时光，也让她的前男友感到非常苦恼。由于前女友的出现，男方和新女友常常为此争吵，最终，男方不得已把她删掉了。和深爱的人分手后，不要打扰对方，也不要再联系对方，或者想想如何过上美好的未来生活，真正放手是最好的选择。
