很多人在分手后，都期待能在短时间内忘掉另一方，一般会采用删除照片、加入黑名单联系电话等方式，可是每每人的大脑有空的时候，依然会禁不住想到另一方。因此，今日一定要看一下，怎样忘记一个人,走出一段感情最好的方法!
一，怎样忘记一个人
1.接受事实。
应对分手，好多人刚摆脱婚姻关系，心身都是有非常大的不适感。我的身体不愿意接纳这样的结果，我们的大脑也不愿意接纳。因此为了能减轻这类痛楚，大家会欺骗自己，包含想到各种各样的原因来证实另一方或是爱自己的，用多种办法来表明大家中间或是有可能的，以至于有些人会以死相逼，威协另一方再次和自己在一起。
尽管这样做能够临时减轻他们的痛楚，但从长远利益看来，它不益于我们的成长。应对分手，不管以后会不容易复合型，都需要学好告诉自己:大家分手了，一切都是过去式的，我觉得学会接受这一结论。
2.不必太过内疚。
分手后，怎样忘记一个人?我觉得咱们也很容易发生一种不正确的心理状态——愧疚，大家会把分手的过失归因于自身，觉得自己做得不太好，造成另一方离去。
大家会喜爱愧疚，由于这类心理状态会给大家一个自我暗示:假如那些地方搞好了，TA就会做我的新娘。可是，任何关系的破损都不是一个人的难题，分手并不是代表着2个人群中谁很糟糕，大家仅仅简单的不适合罢了。
3.学会独处。
分手给大家较大的挑战便是再次融入单身男女生活。分手前期，每每你一个人做一件事，你都会想起，这件事情以往一直是你们两个一起做的。当你看到了解的物品时，你能禁不住想到TA。你需要花许多的时间来融入一个人独处。
幸运的是，生活还很长，你的确有足够的时间寻找一个人独处的开心。你能试着之前想要做但没做的事情，能够慢跑，可以画画，能够做菜…生活含有太多的精彩纷呈等待您渐渐地发觉。有一点特别注意的是，不管孤单有多无法忍受，都不要轻率逐渐下一段感情。一旦你尝试这样做，你迅速就会返回你需要一个人独处的生活。
