每个恋爱的人自然都是渴望携手走入婚姻的殿堂的，可人生没有那么的一帆风顺，由于各种原因会导致分手，分手后都会心里感觉难受，痛苦该怎么办呢?分手后心里很压抑怎么办?
一、分手后心里很压抑怎么办?
你可以试着再次相互交流，看看是否有机会恢复彼此的感情。如果你有，珍惜彼此。如果对方不这么认为，不要为了自己的尊严而迷失自己，互相纠缠。
有些朋友分手后会放弃自己。吃得不好，休息不好。这有用吗?除了糟蹋自己，没有什么实际效果。最好振作起来。努力工作，把痛苦变成力量，让你周围的人看到你的进步。
如果你的感情消失了，你就会消失。不管你怎么纠缠和乞求，你都不能回到过去。不要打电话给对方说你想他。这只会让他更加鄙视你，甚至厌倦你。我们每个人都是**，对方已经不再在乎你了，带着自己的自尊，头也不回头再见。
请记住，无论你为什么失恋，请不要过分否定自己，认真思考这段爱情中存在的问题。如果你有自己的错误，试着改正，不要把所有的错误都归咎于你自己。一段关系结束了。这是两个人的问题，而不是一个人的错。
既然你后悔分手，想想当你说分手时对方的反应是什么，对方的态度是什么，对方说了什么。如果对方不说话就离开，说明对方不想分手，但感觉突然，一时无法接受;如果对方说他不同意，这意味着还有一出戏。不要沮丧。如果对方同意，他的态度是冷静还是不耐烦，这是相关的，可以反映对方的想法。
