在一段感情中，出轨是最伤害对方的行为之一。一旦出轨的伴侣知道了这个消息，他们可能会因为失去信任而难以原谅。如果你出轨了，出轨对象分了,出轨了女朋友要分手怎么挽回，帮你重建信任，再次赢得她的心。
一、诚实和真诚
如果你出轨了，你需要承认你的错误，向你的女朋友坦白。你应该做的第一件事就是诚实真诚地向她道歉。告诉她你犯了一个错误，你感到非常抱歉和内疚。你应该承认你所做的一切，并为伤害她的感情道歉。这种诚实真诚的态度可以让她感受到你的真诚，认识到你的错误。
二、付诸行动
道歉是好的，但行动是更好的证明。为了挽回她的心，你需要采取实际行动。这些行动可能包括主动说话，帮助她做一些事情，比如打扫卫生，做饭等等。同时，你也要注意她的感受，尽量做一些能让她感到舒适和安心的事情。
三、给予她时间和空间
当你出轨的时候，你的女朋友可能需要时间去理智和思考。出轨对象分了，她需要时间来处理她的感受和你是否值得信任的问题。所以，你需要给她时间和空间。让她决定是否继续这段感情。这样做可以让她感受到你的尊重和理解。
四、改变你的行为
假如你想找回你的女朋友，你必须改变你的行为。与其重复过去的错误，你需要证明自己是一个值得信赖的人。这就是说，你需要采取积极的措施来防止自己再次出轨。例如，你可以告诉你的女朋友你所做的改变，比如减少与其他异性的相处，防止独立与异性相处等等。
总而言之，当你出轨，女朋友要和你分手时，你需要采取积极的措施来挽回她的心。
