断开联系的目的是让你在分手后专注于自己和治疗。与那些把你的生活搞得一团糟的人保持联系会很难恢复正常的生活。分手断联后多久联系，远离前任，为自己创造一个适合治疗、处理情绪和反思这段关系的环境。
一、想要挽回前任：大约1-2周
1、如果你想拯救你的前任，试着在1-2周后互相联系。有些人在分手后使用“不联系”的规则来拯救他们的前任。这是一个很好的方法，尤其是如果你的前任对是否分手犹豫不决。等待1-2周，给你的前任一些时间来意识到你的生活有多空虚。然后，给他们发信息或打电话，看看他们是怎么生活的。如果他们在此期间主动联系你，告诉他们你需要一些时间来找出你想要什么。这种做法表明你仍在衡量你的选择，他们可能更想把你带回来。
2、断线期结束后，重新联系对方时，保持冷静冷静的态度。慢慢来，别担心。向对方强调，你在断线期间和其他朋友玩得很开心。不要让对方觉得他们控制着局面，也不要让他们觉得没有希望。毕竟，只有前任后悔分手，你才能成功地和对方复合。如果你直接谈论你的生活有多空虚，他们可能不会觉得你需要你。
二、如果你还没有整理好自己的感受：这取决于你自己的需要
“不联系”规则通常持续30-90天，但具体时间取决于你自己的需要。分手断联后多久联系，分手的痛苦没有严格的规定。如果你还没有准备好继续前进30天、60天或多少天，那就继续断开联系。花更多的时间是正常的。我不知道我能出来多久。你想知道你是否准备好结束与对方的断开联系吗?其中一种方法是问自己：“如果对方有了新对象，我会感到难过吗?”如果你认为这没什么，你可以结束断开期!
