许多人认为他们的男朋友在和自己分手时非常无情，但事实并非如此。分手后他突然有愧疚感，相反，在分手后，男人通常会陷入一个自我内疚的阶段，这是拯救爱情的一个非常好的时机。
一、利用内疚的最佳时机
内疚不能随便使用，但要在对方心态波动很大的时候使用。说白了，就是在对方会受到你语言的影响的情况下使用。
例如，在你和他分手后不久，你和他的沟通不是问他分手的原因，而是直接承认分手的事实，主动回到朋友的位置，此时男人出于女人的自然保护心理，通常会感到内疚，然后你回忆过去，这次男人的内疚被你调动。
但需要注意的是，仅仅通过引起对方的内疚直接达到恢复效果的可能性并不大。内疚的作用是保持每个人之间的联系，使你在爱情中有一定的主导地位，为你的下一步恢复操作铺平道路，提高你的恢复通过率。
二、合理利用内疚的具体操作
男朋友和你分手后，但你没有做太多的错误恢复前提，可以在操作过程中适当的内疚可以放在合理的语言中：“这段时间我想了很多，包括我们的争吵更多的是我们的美，你对我说的每一句话，是我自以为是，无所畏惧地把感情推到终点，谢谢你给了我花言巧语和美丽。”
以上几句话似乎没有引起对方内疚的话，但这让对方更加内疚。分手后他突然有愧疚感，你越放手，对方就越放不下。另外，内疚感越高越好。因为过度的内疚感会让对方产生逃避心理。因此，引起内疚的言语不能经常提及，只要发现对方的内疚感开始下降，就可以提一下。
