爱她会有这样的表现，但不是全部，吵架后心脏恶心是正常的，会出现情况，爱没有太多联系，很可能每个人争吵导致你合理地说，但最终似乎都错了，让你有类似的感觉。分手后男友说心里有点堵，分享五个方法。
一、面对现实
分手后最重要的一步是面对现实。不要试图挽回失去的东西，也不要考虑如何改变对方的想法。相反，你应该学会放下过去，面对现实，开始新的生活。
二、倾诉自己的感受
当你感到恐慌、不舒服和沮丧时，你可以找到一个值得信赖的朋友或家人来谈论你的感受。通过倾听和发泄，你会感到更放松和舒适。
三、寻求专业协助
如果你不能通过自己的能力来克服分手带来的负面情绪，你可以选择寻求专业的帮助。顾问或心理学家可以给你有效的建议和支持。
四、保持积极乐观
即使分手让你感到复杂，也不要放弃对未来的希望。分手后男友说心里有点堵，保持积极乐观的态度，相信你会有一个更好的未来。
五、培养新的爱好
分手后，你可以尝试培养一些新的爱好，比如学习新技能、参加社交活动或旅行。这些新的经历可以让你告别过去的痛苦，让你更加丰富和满足。
分手是一件不舒服的事情，但我们不能被负面情绪所控制。面对现实，倾诉自己的感受，寻求专业的帮助，保持积极乐观，培养新的爱好，都是减少分手带来的负面情绪的有效途径。让我们勇敢地面对分手，相信我们会有一个更好的未来。
