随着社会的快速发展，情感的分离和结合已经成为一种普遍的做法。有些分手实际上是可以避免的，但在争端开始时并没有做出正确的选择。那么，分手后真的无法恢复吗?分手了怎么和好？
1、性格不懂情绪控制。
想象一下，每次我和对方分手或争吵，是不是因为我能管理我的情绪。换句话说，我们不知道如何表达我们的喜怒哀乐，尤其是当我们生气和悲伤的时候，我们喜欢用一些极端的方法来表达。这不仅不能传达我们的想法，而且会给对方一个错误的信号，最终导致分手。所以分手了怎么和好首先要做的就是学会与自己的情绪相处，管理好自己的情绪。例如，当你想找到对方时，把手机放在一边，或者做其他事情(看电影、和朋友聊天等)来分散你的注意力。做一个积极的心理暗示：我不能发脾气，我可以控制情绪。
2、生活中不管理自己。
在你们在一起的日子里，你可能总是追逐戏剧，总是去淘宝，用手机玩游戏。对方想和你一起锻炼，你觉得太累了，对方想做一顿晚餐，你觉得没有必要点外卖。当你和你的男朋友不能调整到一致的步伐时，也很容易导致不满和矛盾。分手后，与其花时间向朋友抱怨，或暴饮暴食，浪费时间追逐戏剧，不如花时间提高自己。例如，在化妆中，让化妆更精致，不化妆学习化妆;多读书，听音乐;开始打扮你的小家更温暖、舒适、情绪化，在家里的桌子上放一些花等等。
3、以错误的方式处理问题。
当我们和男朋友吵架时，我们怎么能重归于好呢?可能是一方盲目忍受，或者两个人黑不提白不提和解，这些很容易掩盖矛盾，暂时似乎没什么，但对长期情绪不好。分手了怎么和好的正确方法是找一个情感老师，让专业人士分析它。试过的人知道这真的很有用，情感顾问可以帮助我们分析我们忽略的细节和彼此的真实想法。
