分手后，双方都需要一段时间冷静思考，缓解情绪。这段时间的间隔可以让每个人都重新审视过去的关系，冷静下来，避免情绪对立。分手一个月全部拉黑怎么办，找到双方都信任和尊重的共同朋友，最好是双方都很亲密的人。
一、减少对方的负面情绪
这需要在分手后保持理性和理性。即使心里充满了不安和痛苦，也要避免急于加回前任。断开连接是减少负面情绪的关键一步。暂时中断联系可以减少冲突和误解的可能性，但也可以给双方时间来反思自己。
断开连接不是长期的，而是暂时的，目的是让双方冷静下来，以更理性的态度面对分手后的情况。这段时间可以用来思考他们的情感需求、关系中的问题和未来的可能性。
在这个阶段，不要用消极或愤怒的情绪主动联系她的前任，因为这可能会加深她的消极情绪。相反，保持理性，让双方都有时间理解自己的情绪和需求。这样，当双方再次联系时，双方的情绪可能会更加平静，更有可能以积极的态度面对复合的概率。
二、加回前任
记住不要告诉你的共同朋友你的目的是再次联系你的前任。相反，以其他借口寻求帮助，比如咨询她擅长的领域，或者需要帮助的一些实际困难。这样，你的意图就不会太明显，也不容易引起前任的冲突。
当你确定你的共同朋友愿意帮助时，选择一个合适的时间和方式来传达信息。分手一个月全部拉黑怎么办，可能是在聚会上，也可能是通过私人聊天。确保你的信息以友好和帮助的方式呈现，而不是强迫它。
在共同朋友的帮助下，适度透露一些关于你的情况，但不要透露所有的细节。它可以简要提到你在反思过去的错误，并有一些情感上的变化。这会引起前任的好奇心，为未来的交流留下空间。然后找朋友预约，加回联系方式。
