分手挽回这是一个让很多人深感困惑的问题。其实挽回感情不仅仅是让失去的爱情回归，更是让挽回的人重新爱上你，所以今天我们一起看看，婚姻指导免费情感挽回指导!
一，婚姻指导免费情感挽回指导
1.二次吸引之善用情感冻结。
婚姻家庭指导师教你;离别后死缠烂打，甚至闹到人尽皆知的种种行为，只会引起对方的反感和无穷无尽的厌恶，此时你们都需要冷静下来，让时间冲刷一些不愉快。感情导师康纳说，分手后的男人和女人都会情不自禁地观察对方的动态，如果对方过得比自己好，就会后悔决定分手。
(1)情绪冷冻降低了需求感。
分手后，对方拒绝你的任何联系，甚至直接把你拉黑，说明你们之间的矛盾已达到最高点。此时一定要冷冻感情，只有不引起对方更深的厌恶，才能让感情有挽回的余地。如果你仍然能保持联系，那么冷冻当然不是必要的程序。
情绪冻结并非断联，断联固然不失为一种重要的挽回方式，但使用不当会使两人的情绪急剧冷却，降低挽回成功的几率。情绪冻结，是指你仍然可以和被挽回方保持联系，但要在情绪上不暴露自己的需求感，即做对方的普通朋友。
(2)心态比方法重要。
谈到挽回，其实各种各样的技巧和方法不计其数，但是光有这些还远远不够。假如总是用一颗急切的心与对方接触，就会充分暴露出自己的需要感。挽回的目的就是要变被动为主动，让被挽回者再一次被你吸引，从而主动寻求复合。而且需要感的强弱与情感的位置有关，需要感越强，就越能把握主动。
二，注重自我提升。
情绪冷冻，顾名思义，就是不要给自己太高的情感需求。你不仅要接受分手的事实，还要敢于面对自己的问题。在冷冻期加强自我提升，让自己变得更好，是情感冷冻的最大效果。所有分手的原因都是假的。性格不合，态度不好，没有感觉，父母不同意等等都是借口。分手的原因只有一个，就是缺乏吸引力。为了让对方后悔，你需要资本和筹码:积极的自我改造和全面的提升。
三，二次吸引提升自身价值。
只有了解自己的不足，善于挖掘自己的价值，才能有筹码挽回感情。婚姻家庭指导师说;自我价值的提升需要由内而外，才能使二次吸引的效果最大化。
(1)是外形改造。
众所周知，外在美往往是你成功的关键，也是一个人挽回爱情的重要因素。不管对方是否说过你的外表，大胆尝试改变自己的外表。也许你不需要优雅的装饰，但穿着得体;你不需要打扮得太漂亮，但能给人一种整洁舒适的感觉。
(2)是内在改造。
外在美很重要，但内在美不需要任何修饰，应该表现的时候自然会表现出来。但是，恋爱中的内在美，是你内在表现出来的让对方满意的状态。简单来说，比如男性的内在需求只是那个尊严，男性的尊严特别重要，冷战时，女性稍微让步，先审视双方的需求，然后积极地联系他。美丽的一切都产生了。
(3)是生活结构。
每个人的生活方式都不一样。很多人会说:你和什么样的人在一起，决定你是什么样的人。积极乐观的生活方式一定很受欢迎，对方一定会被感染。改变现在不好的生活方式，恢复的道路会更顺利。
