假如你的婚姻过不下去了有离不了，每天都像行尸走肉一样，那你就应该停下来，看看自己。俗话说，婚姻是爱情的坟墓。两个人谈恋爱还没结婚的时候，心里很兴奋很憧憬，也许伴随着恐惧。
在失败的婚姻中不可能有自己，但是等到真正进入婚姻时，爱情和婚姻根本就是两回事。虽然努力了很久，但是两个人总是因为吵架不听，感情最经不起吵架。
许多感情吵得不可开交，以致最后两人更是针锋相对，互相厌恶，婚姻过不下去了这是每个人都不想面对的场合，但是如果不幸的婚姻真的到了这一天，你必须面对并面对自己。这里有三条建议给每个人。有时候婚姻会走到那一步，原因无法摆脱，婚姻失败很可能是我们迷失了自己。
一、提升自己，从改变内心开始。
假如婚姻过不下去了已经不能改变，那就从改变自己开始，转变注意力。事实上，许多女性都会有这样的错误观点，认为女性婚后的孩子、丈夫、家庭是最重要的，但往往会忽略一点，那就是自己。你自己也很重要
大部分人认为，女人在一个家庭中的地位不如男人高，总以为男人在外面挣钱不容易，也很辛苦，而自己挣得少或不赚钱。实际上，男人和女人只是分工不同，男人在外面挣钱有压力不容易，但是女人在家照顾孩子照顾老小又何尝是一件轻松的事情。另外，女人在一个家庭中也起着至关重要的作用，在非诚勿扰中曾经有人说过这样一句话：女人是男人的学校。女人比男人早熟，感情比男人细腻，思想也比男人敏感，所以古人常说的女人是水做的，多情善感。
一位优秀的女性，不仅能通情达理，还能教会男性变得更加成熟和稳重，还能教育孩子。假如婚姻中感到痛苦，但又不能割舍孩子，自己也不能从杂乱无章的思想中走出来，那就从改变内心开始。即使是学一门新技能，也总比自己胡思乱想要好，当有了新的方向和新的事情去做时，你会发现以前的自己有多不了解自己。
二、养成阅读习惯，静下心来读一本好书，给自己一个独享的空间。
人们常常会这样，越闲的时候越会想得越多，但是想得往往是坏事，以致最终自己吓坏了自己。因此，当有烦恼时，不能静下心来，那就可以找个安静的地方，或者别人找不到自己的地方，静静地呆上一会儿，书。
阅读那些你感兴趣的书籍，而不是阅读那些困难而晦涩的书籍，因为那样你就会因为不能阅读而变得更加烦恼。因此，可以阅读一些通俗易懂、更有趣、更有意义的书籍。在你沉下心来专注于一件事之后，你会发现独处的乐趣。
三、经济要独立，不仅要有工作或事业，还要开始管理好自己的身材。
经济独立可以说是老生常谈的话题。之所以经常拿出来，是因为太重要了。当今社会，很多事没钱就寸步难行，有钱就能做很多事，想买什么就买什么，永远不会做伸手族。因此婚姻过不下去了，有一份工作是非常必要的。即使没有工作，也必须有收入来源的渠道。
