夫妻吵架是一个很普遍的难题。基本上每对夫妇都吵过架。夫妻吵架后，首先要掌握她们持续争执身后的直接原因，从表面上看本质，那样夫妻吵架怎么办呢？
夫妻吵架怎么办
夫妻吵架是不可避免的，吵架后的处理方法很重要，吵架之后发生语言交流的阻塞。这时可以通过其他方式进行交流，如发送邮件、发信息、发微信等，有时候根据语言交流能够减轻因争执而发生的情绪感受。此外，要学会换位思考，根据换位思考可以理解彼此的情绪表述。换位思考后，一方积极与另一方沟通交流，会大大提高这类情绪。对吵架有一些认知和思考，最后能使夫妻感情更深层次，这也是很关键的具体内容。
1.立即认知自身的情绪。
如果你有情绪的情况下，第一反应并不是把情绪倾泄到爱人的身上，反而是意识到自身在这样的恶循环中。你们知道自身脾气暴躁，实际上可以用一些小方法来改变现状。例如:深吸气，转移话题，站起来为自己倒杯茶;或是在心中闹钟设置，提醒自己在情绪暴发的情况下降低温度，修复理智。这种方式 能够帮助你减轻情绪，防止接下来的争吵不休和损害，毁坏婚姻关系。
2.纪录和观查彼此的交谈。
你有没有留意到，大家会话的可重复性高过大家预计的?通过纪录和观查，你能渐渐地发觉他何时非常容易反映。而这些，也许是你在闹脾气看不清楚的。比如，他的身上是否有一些禁区，你一踩他就气愤?你误会了他的话，反映过多了没有?针对夫妻吵架怎么办而言，从那些层面，你能够看到许多你之前找不到的物品。大家渐渐明白了原来是这个样子啊，情绪会渐渐地静下心来。
3.有理有据，不提过去。
很多人吵架时心直口快，说些伤人的话刺激性另一方，损害另一方的心。为了避免这样的事情再次发生，争执时，不必在闹脾气说与这件事情不相干的事，例如提过去。在婚姻关系中，夫妻感情是第一位的。在婚姻关系中，仅有控制好自己的情绪，家中才可以和睦。
