在情感要学会关心和宽容另一方，太过依赖一方都是很不好的，情感虽然是两个人的，但本身就是一个独立的个体，不必依赖男生，要学会独立。怎样减少对爱人的依赖?怎么戒掉对老公的依赖?
一、自身要求一周或一个月的时长，一切自己的事，自己去事必躬亲。
比如说，平常逛街购物全是约那一个依赖的人一起去，从今天起，我们可以一个人去逛街，逛太累了，想在哪休息一会儿，就休息一下，逛可以了，想家了，那马上就可以回家，无拘无束;
二、每日安排时间表。
让每一天的时长过得充实。除开工作，夜里下班了，休息天，没事做，那我们便去学习培训，学习培训自己喜欢的喜好，例如去看书，游水，绘画等。每一个喜好，最少做一个小时;每日的时间段全是满的，那样大家就没有时间依赖他人。
三、学会思考。
这是一个十分完善的个人行为，并不是使我们不必问别人的情况，反而是在我们遇到问题时，不必立刻问别人，让他人帮我们思索如何处理，只是当难题产生时，我们应该学好先考虑自身;
四、恰当应对心事。
怎么戒掉对老公的依赖?不容置疑，每个人都会有心事的情况下，它是不容置疑的。在我们有心事的情况下，大家可能会挑选告知好朋友，根据这类方法处理内心的苦恼，但其实那也是依赖人主要表现;如果我们不愿依赖人，大家会在有苦恼的情况下做那些事:例如协助需要帮助的人，会消弱他们的苦恼，不依赖别人的一切;
