世界上没有一对夫妻没有矛盾，但如果处理不好，就会影响他们的感情，引起家庭矛盾和焦虑。婚后有矛盾是不可避免的，重要的是如何解决和减少夫妻矛盾引起的焦虑呢?
1、没有必要害怕夫妻之间的争吵和抱怨。夫妻不仅在性别、性格、观念和习惯上有所不同。夫妻之间没有什么可说的，频繁的互动，大大小小的矛盾和抱怨是不可避免的。有了矛盾，我认为他们不适合在一起。一个说他们是盲人，另一个说他们嫁错了人，所以他们很焦虑。显然，这是不正确的。
2、夫妻之间多讲道理，少讲道理。一般来说，夫妻之间的争吵会抓住对方的错误，在巅峰决斗中争取胜利，让对方无法离开舞台。通常，他们赢了，但失去了他们的感情。难怪很多朋友说家不是一个合理的地方。当你遇到矛盾时，给对方更多的宽容和宽容。当你情不自禁地抱怨时，聪明人只是指向对方，给对方留有余地，还有台阶。这是夫妻减少争吵和焦虑的方式。
3、婚后有矛盾是不可避免的,不要因为两个人从不同的角度看问题而掩盖是非。夫妻吵架的主要原因是他们都认为事情只有一个答案。焦虑者的基本心态是，这件事一定是对的，另一半一定是错的。事实上，家庭冲突和夫妻争吵往往没有固定的答案。在大多数情况下，这是一个角度问题，而不是一个错误的问题。当遇到矛盾和矛盾时，在大多数情况下，夫妻的主观愿望基本相同，这是问题的本质。如果他们在情感上更加宽容，在解决问题的方案上有更多的组合，他们可以防止进一步的争吵和焦虑。
